台中高鐵肉腳團-〉搬到新的版面了喔!

秤子kevinwang

25分

471樓

秤子kevinwang

個人積分：25分

文章編號：7332059

騎車瘋台灣 wrote:
那只好有請
『小櫻桃』先生
騎菜籃車讓大家追
保證噱頭十足
外加
大家有絕對的動力與信心...(恕刪)

高手拿樹枝也能當刀劍...別忘了!!

攝影&單車日誌: http://tw.myblog.yahoo.com/kevinwang-bikelife

騎車瘋台灣

18分

472樓

騎車瘋台灣

個人積分：18分

文章編號：7332973

秤子kevinwang wrote:
高手拿樹枝也能當刀劍...(恕刪)

這句話
好像是我在看
【浪人劍客】
裏的劇情

小紅鹿

2分

473樓

小紅鹿

個人積分：2分

文章編號：7333535

獨樂樂不如眾樂樂...團體計時追逐好了...
分組輪車互追，這是行之有年的公路車遊戲
可以引起互相結仇...啊..不是...是提高士氣、建立默契..順便練一下輪車技巧

通常...被追的人數會比較少，這樣追的隊伍才有人數上的優勢
追到後再行拆散重編，這是公路車訓鍊的方式之一...

雞蛋俠

5分

474樓

雞蛋俠

個人積分：5分

文章編號：7333810

吳大～
有適合我這小遜咖的課表嗎？？？

現在放暑假～基本上一個禮拜可以騎大概5天吧！！
一天我頂多就是騎個50km吧＠＠

patrickgo

97分

樓主

patrickgo

個人積分：97分

文章編號：7335557

雞蛋俠 wrote:
吳大～
有適合我這小遜咖的課表嗎？？？

第一:我...不是課表的作者....
第二:每個人的訓練方式都不太一樣，要根據自己的實際狀況而定
第三:要課表要找專家...等哪一天專家有來，再請轉家看大家的體能調整課表...不過，也要人家有空啊!

--------------------------------------------我是猛男專用線-----------------------------------

今晚的肉腳團女團員....有福啦!
本團最新猛男秀....上場啦!