jackwell wrote:
今天真是好天氣，太陽...(恕刪)
天氣真好可惜沒跟到
laili6 wrote:
第一次出來跟大家見面...(恕刪)
榮哥別急，先把膝蓋的問題處理好，以後有的是機會可以跟團，看到金剛所PO的照片中，看到你騎車的時候有點
外八(左腳有點外八)，這有可能是你膝蓋痛的原因，待傷養好後，在練習一下輕檔高迴轉速及搭配上UPUP踩踏法，
慢慢將心肺及角力建立起來，有些事情是急不得的，固定有騎車運動的習慣是很好的，別弄到受傷，才能好好享受
MV吃吃喝喝團歡樂的氣氛。
UPUP踩踏法
最近有本單車俱樂部國際中文版，我只有會買這本雜誌，裡面的內容圖文並茂，值得跟各位同學推薦。
