sengtui wrote:
我在這裡遙祝大家...(恕刪)
悠閒騎呀騎呀, 一個不小心就爬過好漢坡了.....
真希望我也能快點悠閒的爬上好漢坡
每次上去都一臉快升天的樣子....
第一集合點（承天路10號7-11）7:30
1.小鐘
2.Ted
第二集合點（鴻海土城研發總部前面的人行道）7:45
2.老P
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zungben wrote:
悠閒騎呀騎呀, 一個...(恕刪)
啊那個悠閒騎呀騎呀騎上好漢坡只限剛回台灣的那個禮拜啦
高海拔訓練有效賞味期限結束以後還是每次都騎得咬牙切齒說~~~~
至於為啥在高海拔作過心肺訓練後回到平地可以輕鬆面對心跳 180bpm 還可以悠悠哉哉想事情, 這個偶就不太清楚原因了...
今天跑了大概 8-9KM, 中間大概休息了三四次, 氧氣不夠喘氣喘得很不爽, 肌肉缺氧又在抗議, 一整個腳軟
喝了三包 Te de coca, 高山反應沒有, 不過腳還是軟的~~~
這兩個月太頹廢了, 減肥計劃倒彈 2kg... 已經偏離計畫曲線 5kg 了.. 5kg x 7700KCal = 37500KCal, 大概要爬五十趟龍泉路才趕得上進度..
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