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真是期待己久又開心！！
照往例合照完就出發了！目標永和山，今天主要是交朋友打屁啦！路上補充一下糧食，
好在今天的行程沒有很硬！！很快的就攻頂成功！！在永和山水庫的涼亭坐著吹
著晚風，大家一面自我介紹，一邊聽漢克大叔分享上遍各大新聞報章媒體的
三年單車通勤省４０萬的英雄事蹟！！
及公路車的練車心得，真是受益良多，回程拍照時也巧遇一樣是竹南頭份的車友！！
大家一起拍照留念，閒話家常後才分開！結束了今天的夜騎活動！！期待下次的黑貓出擊！！
更多的內容在我的部落格中：http://tw.myblog.yahoo.com/howwenliou/article?mid=1655&prev=-1&next=1639
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今天很榮幸和漢克前輩一起騎車，雖然網路上、競賽場上見了好幾次面，但是這卻是第一次騎車。
小甘說那個「V」是閃光敎他的姿勢、以博取版面焦點。不注意應該沒有人看到吧?!
浩澤則打破雨神的魔咒，居然是個好天氣，讓大家有機會聽漢克分享騎車心得。
這場分享中，如沐春風、有條理的歸納整理過去的騎車點滴，大致上，我能吸收且同意的幾點 :
訓練中轉速與肌力必須相輔相成
爬坡要選擇適合的齒比，努力再努力，給自己設定訓練目標，並多學習新知、避免閉門造車；如同LeMond說過 :「心態比地心引力更強大。」 ps請自行收尋【職業車手的訓練秘訣】
例如 :
深知熟記平地練習和爬坡練習的差異
談到女生公路車市場的需求很大
學習單車職人的態度、行有餘力甚至學習各項技術
騎車是人和車的、人和人的、時間與距離交織的運動
最後，我也是堅信阿壯有吃禁藥 @@
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今日行程：大坪家＞永和山水庫>>東興涼亭3次>竹南集合>五福大橋＞育達大學>大坪
今日紀錄：
黑貓夜騎團再次出動了！！
連日的梅雨己經斷斷續續下了一個禮拜，本來不看好這次的夜騎能夠成行，
沒想到今天會是個好天氣，原本只有五人眾．．
後來阿忠牽車來修，立刻和同事智清一起加入夜騎團的行列！！
一路休閒騎過西濱＞五福大橋＞育達＞中華祈禱院＞造橋＞谷巴＞大坪
就在大坪大伙在大坪唯一的冰菓店吃豆花並閒聊，在９點多才往頭份回程．．
看看小甘．昌育及川凱的手勢愈來愈熟練囉！！
吃豆花的同時，己經決定下個禮拜的黑貓出擊就是”四方牧場”
大家相約下個禮拜再相見囉！！
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