✿正妹陪騎團✿ 開版嚕~

賈斯丁 wrote:
P大...好久沒有一...(恕刪)


P大要等大尖山活動
只要是柏油路 都是RB的天下!http://xavier0107.blogspot.com/
賈斯丁 wrote:
P大...好久沒有一...(恕刪)


好久不見了,
膝蓋已經恢復的差不多了吧!
最好循序漸進喔....

真的想用 Racing Zero去跑武嶺喔,呵呵

星期六我還在考慮去哪裡(或是休息)

四天的二橫一豎之後,
一直沒有真正的休息(太貪心了),
所以膝蓋一直覺得怪怪的。

武嶺很棒的,
如果可以,一定要騎(牽)車上去一趟,
花了兩天從台北騎到武嶺,是很硬,
不過上去之後,真的很感動。
xavier0107 wrote:
P大要等大尖山活動...(恕刪)


臭小豪,
那麼硬的坡,
想讓我早一點變廢人喔!呵呵

對了,
沒有支援的狀況之下,
最好不要用管胎上武嶺耶!
有個萬一的話,那..........

星期六要注意一下天氣,
若是溫度提前升高,
那還是折返吧!
pappnase wrote:
臭小豪,
那麼硬...(恕刪)


好啦,P大假如你有出現,

我就陪你騎三次助航站,

不要說我不夠意思-.-。
尬車吧~~~~~
夏天真的很熱!

PS:記得0030可以收看環法賽。

總騎乘
時間:5小時10分31秒
距離:110.37km
最高速度:61km/hr
平均速度:21.3km/hr
只要是柏油路 都是RB的天下!http://xavier0107.blogspot.com/

xavier0107 wrote:
夏天真的很熱!

PS:記得0030可以收看環法賽。

總騎乘
時間:5小時10分31秒
距離:110.37km
最高速度:61km/hr
平均速度:21.3km/hr




這樣的練習量真的滿不錯的


我覺得可以再減少一點聊天的時間


在多爬一個風櫃 這樣算是四p喔


這一次的總爬升量是2017m

大概爬了四十幾Km


下一次在換換路線
sorrylee wrote:
這樣的練習量真的滿不...(恕刪)


這樣的補給,

爬陽金一罐水壺可能不夠用,

路線要再研究一下。
只要是柏油路 都是RB的天下!http://xavier0107.blogspot.com/

下禮拜...我會努力爬起來 當支援車的拉~

在幫大家載水嘿~
http://blog.yam.com/vivian9859 有瓶頸的BLOG
捕一下之前香草天空照片


來玩一下借位~


香草天空的早餐組合~


吃的多滿足呀!
卡蹦跳鋼管
正妹陪騎團-累得要命組~陽明山上上下下練車去!




還沒有睡醒的小豪。


小二。


Sorry:有練晨騎有差,至少早起不會這麼辛苦。


小二的愛車。


回到陽金的頂點,小豪已經睡了一個小時了~XD
卡蹦跳鋼管
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