賈斯丁 wrote:P大...好久沒有一...(恕刪) 好久不見了,膝蓋已經恢復的差不多了吧!最好循序漸進喔....真的想用 Racing Zero去跑武嶺喔,呵呵星期六我還在考慮去哪裡(或是休息)四天的二橫一豎之後,一直沒有真正的休息(太貪心了),所以膝蓋一直覺得怪怪的。武嶺很棒的,如果可以,一定要騎(牽)車上去一趟,花了兩天從台北騎到武嶺,是很硬,不過上去之後,真的很感動。
xavier0107 wrote:P大要等大尖山活動...(恕刪) 臭小豪,那麼硬的坡,想讓我早一點變廢人喔!呵呵對了,沒有支援的狀況之下,最好不要用管胎上武嶺耶!有個萬一的話,那..........星期六要注意一下天氣,若是溫度提前升高,那還是折返吧!
xavier0107 wrote:夏天真的很熱!PS:記得0030可以收看環法賽。總騎乘時間:5小時10分31秒距離:110.37km最高速度:61km/hr平均速度:21.3km/hr 這樣的練習量真的滿不錯的我覺得可以再減少一點聊天的時間在多爬一個風櫃 這樣算是四p喔這一次的總爬升量是2017m大概爬了四十幾Km下一次在換換路線