哈~我的小折車可以騎遠~不能騎山路~~會累死人~剛剛六點半出發騎去鹿港~~~<一個人騎一直找路~>來回騎了快六十公里~~~回程時~有偷騎了一下下八掛山~騎不到五分鐘~~我就回頭啦~因為要留點體力回台中~~~好想買公路車~~
拉拉小姐 你太殺啦! 60K 因該是我假日的量才對要是你換公路車 因該不介意我盯著你的屁股躲風吧~"~今天騎到銀行山 好想吐唷太晚吃晚餐了嗎 終於喝到了 冰淇淋紅茶這樣算減肥還是增肥阿 XD看來小白白要加班了
平時我大約騎40公里~最近為了減肥~<為了穿比基尼..~說說而已~哈~>~就加到五十公里起跳嚕!明晚我會騎的路線是台中~>大雅<去騎拿~我小蘋果的袋子>後再去~>豐原吧!其實吼~最近~~中午去游泳~晚上去騎車~~哈哈~~希望甩肉成功~~對了~有誰可以教如何瘦手腳的??[</b>--------------------------------------------------------------------------------------------------騎完車我啥東東也不敢吃吶!<冰淇淋紅茶~感覺好好喝哦!~>但男生比較沒關系~~比較不會胖~~~~
啦啦~ wrote:對了~有誰可以教如何瘦手腳的??[</ 脂肪是全身性累積 肌肉可以針部位訓練但是脂肪是沒有辦法針對部位減的唯一可以針對部位減脂的方式 就是針灸不過減肥健保並不給付 依法自費的話 一個月可能燒個幾千塊不如改車吧 XD70~80% 是燃燒脂肪最有效率的心跳你的運動量因該是OK 只要食物也控制的好比基尼 就只是時間的問題
你們這些夭壽死恁仔!我剛剛回家差點被老婆罰跪主機板............什麼把妹哩,哇勒!#@$%$%............................百口莫辯啊!今晚的夜騎可以說一整個糜爛到可以.....高鐵只騎一圈就上銀行山喝牛奶冰淇淋紅茶....不多說,po照片啦!現在是怎樣?....這麼瞧不起我們就對了,騎公路車還載狗....陷害我,給你們一個昏暗的集合照....哈哈!汪汪!再快一點!再來,轉速再加快,本大爺作你後面覺得風不夠大,很熱耶!哇哈!好久不見的小莊在我們騎完一圈之後殺氣騰騰的出現....小莊:[吳大,我看不下去了,今晚來示範一下高迴轉速爬坡]某人的老婆注意看,妳老公真的有跟我們上銀行山喔!到山頂了,ct盤果真的有比較強,今天大逆風上坡花了13分20秒......老闆,50萬一杯的牛奶冰淇淋紅茶給我來13杯...................今晚總騎乘35公里,均速................................呵呵,啊就休閒騎啦~!對了,sam爺,你這個見比基尼忘友的傢伙,我明天請湯唯穿比基尼去綠園道與海苔跟tom一邊換剎車皮一邊玩迴紋針,讓你後悔莫及啦!......哈哈!啥!迴紋針聽不懂,去看色戒就知道啦!
開始下雨了 真是傻眼托搞許久的鹿港行終於有時間寫出來了0525 高鐵肉腳團 鹿港 輕鬆騎 ! ?0528 [溜狗] 高鐵肉腳團 銀行山初嘗偉大的吳大 第一時間在凌晨一點把圖po上來真是令人感動原本我已經在家裡騎訓練台了因為要等行前說明會 正在公司 穿著車衣 等待雨停
大大們要看比基尼~請到~中興大學旁有家叫微風的~游泳池就有不少嚕!今天下雨啦啦跑去游泳~~發現現在~去玩水的人全穿比基尼~不管身材~~好不好~大家也是穿比基尼~重點是~可以看到走光~~泡泡水~的~還有上粉~眼精畫黑黑的~超酷的唷!~~~~