FUN BIKE~車隊 100.12.18週日車隊團練,土地公廟,6:30公所集合.

11齒會跳速的結果,查了一下小惡魔
應該是飛輪蓋的關係
11速的飛輪應該裝11速的非輪蓋,(比較不會磨到鏈條)
而剛好我的novatec133配的是11-28裝上12t的飛輪蓋
也因此移植到bora one之後,照跳不誤
所以啦,阿仁,幫我訂一個shimano 11t的飛輪蓋來試試看吧!


經過實驗,確實是飛輪蓋的問題沒錯!
跳速問題已妥善解決.
FUN BIKE 明天有參加大凍山人員

可穿卡鞋帶布鞋 也可全程穿布鞋

路況方面目前ok
因事不克與眾車友同騎關嶺登大凍
但祝各位車友明日活動平安愉快!

今天內角地區拜拜,於是先去關仔嶺試波拉萬
心得是慢速爬坡無優勢
上下丘陵效果還不錯
煞車時會發出一些摩擦聲,而後檢查胎框表面烤漆,一切ok
平路時轉速若能維持80以上,就能感受到慣性優勢.

結論:腳力不足,仍需加強!
qkkq630 wrote:
FUN BIKE 明...(恕刪)

實在....累鼠囉~.......
腳...腳 ...腳已經不是我滴一部份了.....>"<....
這次實在太欣賞"羽球阿宏"了...
雖然登山累..但堅持再堅持...
終於....在山頂合照重要的那一刻....
與隊友們...合體了!!讚啦~...
















掛了一個多星期的網路終於好了,原來是我的Router在作怪,換了台D-link 有線/無線雙mode版本的來玩看看,目前有線設定完成,不曉得我的小nb有沒有無線網卡,想玩無線區網

星期六屏東娜魯灣瀑布溯溪的照片等我拿到手再上傳,星期天的二鐵活動還不錯玩,小家記得要把Reign 攻上三角點的約定,只是昨天真的是體力上不堪負荷,這個約定,小家年底前完成。
自由.山風.海 明家 http://tw.myblog.yahoo.com........
2010年大台南市主委杯自由車錦標賽暨100年全國運動會大台南自由車代表選手積分賽
一、 目的: 1.為提倡全民自由車運動風氣,建立本市自由車運動競賽分級制度,以培養優秀選手、加強實力,並建立年度積分方式,選拔優秀選手參加100年全國運動會,爭取佳績。
2.期藉由辦理別具特色之大型體育活動,吸引觀光人潮 ,帶動本市觀光產業蓬勃發展,創造觀光產業無限商機。
二、 指導單位:台南市體育會
三、 主辦單位:台南市政府
四、 承辦單位:臺南市體育會自由車委員會
五、 協辦單位: 嘉南藥理科技大學運動管理系、台南市交通處、台南市環保局、台南市衛生局
六、 比賽日期:中華民國九十九年十月三十日星期六
七、 比賽地點:台南工業科學園區四草大道(右轉)→北汕尾一路→北汕尾二路→北汕尾三路(右轉)→鹿耳門大道共8公里(如附件地圖)
八、 參賽資格:(一)台南縣市之自由車選手(全運會選拔設籍台南縣市連續滿3 年以上者)。
(二)愛好自由車運動人士
(三)參加比賽選手需年滿15以上,未滿18 歲之選手報名時,應附監護人同意書。
九.比賽項目:男子組8公里*5圈 40 公里繞圈賽
女子組8公里*3圈24公里繞圈賽
(表演賽) 8公里*3圈24公里團隊計時賽(註1)
十.報名辦法:採團體或個人自由報名方式
(1)參加繞圈賽報名費每人新台幣300元整
(2)如參加表演賽不參加繞圈賽的報名費為新台幣150元整(此費用為保險費)
(3)需填妥「報名表」、「切結書」、「報名費」與規定報名時限內完成。
十一.報名時間:即日起開始報名至99年 10月25日止(郵戳為憑)不受理臨時報名,報名後不再受理變更組別及退費。
十二.領隊會議:99年 10月29日下午3點假台南市體育路10號自由車場會議室
十三.獎勵: (一)各組錄取前六名,前三名頒發獎盃、獎狀。四、五、 六名頒發獎盃。每組報名人數未達15人錄取前三名。
(二)各組參加全運會代表隊選拔之選手,須在本委員會所辦理之賽事,參加3場以上賽事才能列為資格者,(未達積分資格者不予積分)前20名將依據中華民國自由車協會99年度菁英積分排名積分辦法給予積分。積分如下:(如有同分的情況發生,以最近的場次名次之最優名次決定之)
名次 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十
積分 35 30 25 21 17 16 15 14 13 12
名次 十一 十二 十三 十四 十五 十六 十七 十八 十九 二十
積分 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2
賽後由委員會幹事部成員組成全運會選訓委員會,依據年度排名積分賽成績優異者(設籍台南縣市三年以上)將組成全運會自由車代表隊,代表本市參加100年全國運動會自由車項目。
十四.申訴:
1.程序一應由單位領隊或教練,於賽後3 0分鐘內簽字以書 面向大會審判委員會正式提出,並以審判委員會之判決為 終決,提出申訴書,同時繳交保證金新台幣貳仟元,申訴 不成時,沒收其保證金充作大會基金。
2.不得當場質詢裁判,以維競賽之進行。
十五、注意事項:
1.為了參賽選手安全,本次比賽全程不能補給,隊車不能跟隨,車輛故障自行維修,表演賽(團隊計時賽)例外,每隊可指派一輛器材維修車跟隊,跟車距離須20公尺以上。
2.比賽車輛須前後均有完整剎車裝置,配戴自行車安全帽,否則不得參加比賽。
3.未克參加頒獎者可請人代領,賽後將不另行補發獎項。
4.為維持賽會秩序及品質,避免危及參賽選手安全,禁止 未報名及未貼大會比賽號碼者下場參賽。
5.會場,嚴禁選手於活動進行 中互相推擠、打鬧、嬉戲,請特 別注意自身安全。
6.請攜帶健保卡、個人藥品。
7.如因天候影響如大雨等因素,主辦單位有權利變更活動之相關路線等。
8.參加比賽之選手,必須自行辦理保險。
9.大會將為活動辦理公共意外保險,倘若於活動中發生任何意外,依照保險契約辦理,無其他異議。
10.為防止意外凡身體不適者請勿參加,身體狀況如高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、氣喘等,有上列疾病者,不適合參加本賽事活動(請勿報名參加比賽)。
十六.比賽規則: 本比賽採用UCI最新修定之自由車規則。
(註1) 團動計時賽:8公里×3圈=24公里
1. 不分組別,每隊六人成員中須含一名以上女性
2. 每隊採團隊出發計時
3. 每三分鐘出發一隊進行賽事
4. 成績計算為第四名車手進入終點時間為全隊時間(四名車手中女性車手須包含在內,如女性為第五名車手時成績計算為女性車手進入時間,如女性為第六名車手時成績計算為女性車手進入時間)
5. 車種限制公路計時車和一般公路車
十七.本競賽規程如有未盡事宜,得隨時修正公佈之。
星期天的兩鐵真是有爽到啊................

感謝7-11裕的橘子,不但甜又好吃............

剛剛看到網球阿泓的照片我笑了...................請看
2010 10月20日夜9點 台1省道逆風北上六甲段 熱淚盈框的拍下這張相片 要加油喔
10月17日大凍山的相片










單車階段全部 前3





這兩個人爬不動 說要等龍貓公車 爬山好像比較容易腦袋缺氧??


大家加油!!

washingbike wrote:
2010 10月20...(恕刪)


嗯~真的是"靠得住"呀~>"<...
開始有fu囉~.....
膽子大一點...心細多一點...雞婆多一點......時間多一點....手腳長一點....很重要的是...摳摳多一點...保證...
溫度一定會多一點滴啦~~~
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