小姚小姚2646

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樓主

小姚小姚2646

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文章編號：15784166

有沒有人參加11月21日花東瘋400K~

可否提供沿路有哪些可休息或補充的點?
如何對付瑞港公路及玉長公路?

2009-11-10 23:24 #1

文章關鍵字

東瘋400K 11月21日 11 21 400K

henry999

13590分

2樓

henry999

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文章編號：15789828

可以到瘋系列討論區聊聊

http://www.facebook.com/group.php?gid=153096142399

ss99cd301732

103分

3樓

ss99cd301732

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文章編號：15799401

小姚小姚2646 wrote:
可否提供沿路有哪些可...(恕刪)

有比賽嗎?怎麼都找不到

路人李

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4樓

路人李

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文章編號：15800052

ss99cd301732 wrote:

有比賽嗎?怎麼都...(恕刪)

是瘋系列的賽事
請參考
不過有限制
要先行完成200K及300K
要循序漸進

yutaka5487

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5樓

yutaka5487

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文章編號：15801751

路人李 wrote:
是瘋系列的賽事請參考...(恕刪)

路人李大大:
這次你也有報名400K, 如果不嫌棄的話, 我們一起騎吧!
這樣在漫漫長路中也有個伴啦, 可以互相照應
(我是300K的345號, 回程在7-11都會互相哈啦聊天的那位)

小姚小姚2646

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樓主

小姚小姚2646

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文章編號：15806420

http://tstc.myweb.hinet.net/HOME/home.htm
可在以上網站查詢

路人李

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7樓

路人李

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小姚小姚2646 wrote:
可否提供沿路有哪些可休息或補充的點?

基本上參加過了200&300後的小心得
檢查點都是7-11的話
補給都不是問題
台東300的時候
最遠的檢查點是40K
補給上應該還不會很困擾
如果有要較多的預備
可以帶個腰包或雙肩的
我300使用雙肩的

小姚小姚2646

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樓主

小姚小姚2646

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文章編號：15866537

感謝路人李大大
至於玉長與瑞港公路如何應付
有誰可提供意見!!!
感謝~~~~

henry999

13590分

9樓

henry999

個人積分：13590分

文章編號：15868569

我的騎法是....400k全路段不要重踩

平路輪車維持平穩的速度，上坡用輕齒比踩迴轉...就是別抽筋

騎完300k後要睡2~3小時，最好能洗個澡

只要車不出狀況~要過關ok啦。

自轉車豬仔

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10樓

自轉車豬仔

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文章編號：15904487

參加400k的選手們我來幫你們

有沒有人參加11月21日花東瘋400K~

小惡魔新聞台

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有沒有人參加11月21日花東瘋400K~

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