(大會路線) 全長約54公里。
桃園市陽明運動公園大門口0 KM→左轉介壽路→更寮腳→右轉新興街10 KM→員樹林→左轉石園路（台3乙線）→國防大學門口13 KM【放行-競賽起點】→核研所→左轉中正路往石門水庫→泉僑中學（長下坡）→左轉往後池堰（長下坡）→溪洲大橋尾（台4線）→左轉康莊路→內柵國小右轉→爬神牛陡坡→頭寮（台7線）→慈湖→百吉隧道→復興鄉牌樓→（長下坡）→左轉往東眼山森林遊樂區→東眼山森林遊樂區小型車停車場【競賽終點】。
(愛車人教練的戰略)
1.陽明公園至國防大學平路13公里:起跑後前導車會開路壓住主集團速度在30~35公里間,這段躲在主集團無風阻陣內可以平常時速25公里的強度騎到時速30~35公里,大約25公分鐘完成(這段別跟丟了主集團,自已騎會多花1/3体力)
2.國防大學至泉僑中學4.8公里:放行後領先集團會衝刺,可以的話找一組和自己實力相當的小組開始輪車,預估10公鐘完成(不累的話)
3.泉僑中學至溪洲大橋4.5公里:長下坡,在顧及安全性下,時速控制在45~55公里,約6分鐘完成
4.溪洲大橋至神牛坡起點5公里:部份緩上坡,加上一個大上坡,速度可以和緩一下準備上神牛坡,以免在神牛坡時爆掉(完成一半行程)
5.神牛坡725公尺:行程中最陡的一段,爬升81公尺,平均坡度11.17%,因為前半段已耗損不少力氣,預計無法以平常的5分鐘跑完,預計6~7分鐘完成,進入台7線(累的話可考慮在神牛坡頂7-11頭寮店休息3分鐘)
6.台7線至角板山底7-11共7.5公里:爬完神牛坡勢必爆累,此路段亦為緩坡,爬升135公尺,平均坡度雖為1.8%,但在無落地休息規劃下,加上放慢速度稍作休息,平均以20公里前進,預計25分鐘完成
7.7-11休息3~5分鐘補水(視体力狀況,如不休息,則在角板山萊爾富休息)
8.7-11至角板山萊爾富4.3公里:爬升173公尺,平均坡度4%,和東眼山坡度差不多,預計15~20分鐘完成
9.萊爾富視狀況休息或補水,休息時間不宜太長
10.角板山至東眼山終點14公里:萊爾富後馬上大下坡1.9公里,2分鐘滑完,最後東眼山12公里爬升515公尺,平均坡度4.3%,預計1個小時爬完,共計54公里 , 預定時間(含休息)大約3小時....(狀況好的話)
(我原本的打算)
由於沒有拿到賽前衣褲 , 想說來個快樂慢騎嘻哈吃喝團 , 讓裁判等到睡著說… 結果…. 請看以下精彩的報導 .
5/15 5:20AM清晨 , 大夥及都市都還在沉睡的心靈 , 我已悄悄整軍準備出發了
6:10AM 就”相”到一個車位 , 又不知桃園市的規矩 , 停唄 . 事後才發現陽明公園有少許停車位 , 只是還不知入口在哪也 .
7:00AM 集合的人不多 , 大會還在搭建一個很炫的舞台及拱門 , 感覺桃園市停開車都很隨性 , 說轉就轉 , 說停就停 .
7:22AM終於到齊了 ,地主愛車人也到了 , 一個人站在這真無聊 , 差點就跟在地老人跳圓績舞了 . 大會報告了 ! 要開始嘍 ! 請趕快排好隊 , “不要亂玩晶片計時器” , “各位的衣褲定會發放… ”大會不會黑你的” …. 嘻 ! 嘻 ! 真好 ! !
由於是第一次參加 , 對於未知的路線挑戰還是戰戰兢兢 , 出發前倒數也很緊張 .
我跟你說哦… 待會對策是這樣盡量跟緊主集團 , 才不會有交管 , 在角板山時不要吃太多 , 結束後一起去吃十元活魚 , 神摸 ? 十元 ? 不是啦 ! 是石園活魚啦 ! 喔~~~ 說清楚嘛 .
8:00AM 準點出發 ! 競賽精英先 , 挑戰和來亂的後 , 前面十公里都在市區 , 交管不易 , 催促喇叭聲時而 , 難怪一定要跟緊 , 願原力與你同在嘍 !
8:3xAM號角響起 , 國防大學門口放行 , 才一溜煙 , 競賽組就憑空消失 , 留下老弱婦汝 , 盡力跟隨 .
我們走省3接省4在接省7, 經溪州大橋 , 神牛坡 , 角板山萊爾富 , 上東眼山 . 可以看出繞一大圈已避開鬧區 (避武嶺橋).
9:01AM 拼到快神牛坡了 , 剛過兩個長下坡 , 才正得意著呢 , 如此神勇快速 (45~50KM) , 英姿翩翩 . 沒想到才上三分鐘 , 約莫一堆的挑戰組 , 都中神箭落鐵馬 , 牛步推車或路邊牛喘 , 區區700公尺 折煞不少人 , 果然 ”牛” . 幸好路不長 , 單點休息片刻 , 便看到桃59縣到頂了 . (標高90公尺的魔咒)
隨後便是鼎鼎大名的慈湖 , 百吉隧道 , 其中不乏斜坡 , 不過都沒有時間停下來 .
然後就到了復興鄉牌坊 , 角板山觀光園區了 .
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9:56AM, 終於到補給站了 , 也剛好追到Kyle , 一路上都在數還有5公里才有補給站 , 一小時11公里的話 則要 28~29分鐘 再撐一下吧 , 有沒有很無聊 ? 不過當時每次看到地上的公里數牌牌時 , 總是會如此 .
10:02AM 就到了赫赫有名的角板山萊爾富 , (420公尺) 才剛補過的說 , 黑智又去買涼的 .
接下來可是精彩的重頭戲了 , 上東眼山路線 , 全長33KM , 上升至~900M , 像是跑完千公尺再來個風櫃嘴 .
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此時雖鬥志高昂 , 但身已有些疲憊 , 東眼山風景雖好 , 卻山路轉也轉不完 , 20公里 , 5公里 , 3公里 , 2公里…. 好幾次在斜坡上全身發熱 , 顏面潮紅 , 臉發燙 , 手腫脹 , 我則立刻喝運用動飲料 , 再又清水澆後腦 , 水沿頸至背 , 頓時解熱 , 幸好當日陰天 , 要不然可能會有中暑的可能 .
走到這裡 , 好像又發現一種騎上坡的騎法 , 就是屁股往後 , 手臂伸長 , 但重心放多一些在手上 , 聳肩 , 在加上之前的肚皮騎法 , 一路劈荊斬棘 .
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11:10AM 終…… 於….. 盼到東眼山遊樂區入口 , 結果迎接我的不是比基尼辣妹帶著彩球和濃妝 , 而是義警伯 , 他說終點還在山上 , 頓時再也掩不住情緒崩潰 , 老淚縱橫 (其實縱是雨 , 橫是涕) , 決定了!! 推車走上山 , 了此殘生 .
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11:25AM眺望遠方上坡處一個大拱門 , 不禁喜從中來 , 一股腦而跳上車 ,奮力衝刺 , 迅雷不及掩耳連超一人 , 抽車壓線 (2:56完賽)! 達陣 (完全配合攻略密技) !! , Touch Down !!!
大會準備米粉 , 油飯 , 薑湯 , 肉羹湯 , 還有…還有蠻牛…喝到飽哦 , 及重要的衣褲了 .
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收容車也到了 .
隨後天色變化快 , 還飄一絲雨在山頂上 , 大夥溜得更快 , 主辦也加速在撤 , 凡超過4小時多多抵達著 , 可能連拱門都看不見了 , 也許可以留幾張空白的證書已酬晚到者 .
後來才知道 , 時間是從國防大學開始計時的 , 而且上屆只騎到角板山 , 嘿嘿!下次要不要試試競賽組啊 ? 以年紀換取時間啊 ?!
回程你以為在騎公里回桃園啊 , 哈哈 !! 早在大溪埋伏車輛 , 不過一車在5部車厲害吧 !!
來石園見 ! 可惜左擁右抱 , 活魚七吃和魚腦湯的照片因相機記憶卡沒插好 , 殘念 .
最後將此快樂滿足的記憶放在深深的腦海裡和滿滿的牆壁上 .
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