(照片5頁起)↖↖☆★紅蜻蜓車隊★☆↗↗12/7(日)【挑戰陽金P字山道】~第31次約騎

【時間】:↖↖☆★紅蜻蜓車隊★☆↗↗12/7(日)【挑戰陽金P字山道】~第31次約騎

活動宗旨:
以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標,以不在征服他人,而在自我奮鬥為理念,追求永不放棄之運動精神及毅力。(取自NeverStop官網)

官方資訊:
1.活動網頁
2.軌跡圖
3.活動秩序冊
4.P字山道攻略須知
5.3P 行前教育 - 挑戰陽金P字山道

車友分享:
1.陽金公路P字賽路線探勘

挑戰日期:
2008年12月7日(星期日)

挑戰路線:
故宮博物院→至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點(海拔約800M)→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點(海拔約600M)→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小(海拔約400M)→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M,全程約75公里。

出發時間:
0630時起至0730時止(故宮)

關門時間:
終點關門時間為1430時(約7.5小時)
第1補給點關門時間為0900時(陽金公路至高點)
第2補給點關門時間為1100時(大坪國小)
第3補給點關門時間為1300時(過楓林橋約1K處)

集合時間:
0530時起至0550時止,於士林捷運站1號出口集合(2號出口方向有汽機車停車場,或是各自另尋免費停車處)。士林站位置圖
這是指紅蜻蜓車隊的參賽選手,和支援義工們,我們大家集合的時間。集結後再一起到大會檢錄,出發,順便LDS提振一下精神。


紅蜻蜓優質工作團隊:
大隊長:大鼎
支援官:阿光
攝影官:維克
總務長:Cathy
美食官:小四
活動長:書儀
召集人:單車小嫻

挑戰成員:
紅蜻蜓車隊 人數 12人 報到編號:220
1519 書儀
1520 STI
1521 小驥
1522 Jacky
1523 袁紹
1524 活力小子
1525 育稱
1526 賢能
1527 中正
1528 彰鴻
1529 Mr'D
1530 雪倫

另有金絲雀率領的金絲雀車隊三人大軍,和多次參加P字道探路的基隆阿K。

支援大隊:
維克,(機車支援)
阿光,(汽車支援,有三人份攜車架)

非常感謝各位的參予及支援人員的相助,12/7晚上還有慶功宴(or 殘念晚會,哈哈!),感謝小四辛苦多時的籌劃!而且已經為各位參賽選手及工作團隊訂好位了,請大家準時前往,一同歡樂!

12/7溫暖火鍋慶功宴

鍋大爺蒙古麻辣鍋~
地址:台北市武昌街二段18號
電話:2314-6656

1.出西門捷運站六號出口,漢中街直走遇屈臣式又轉
2.出西門捷運站六號出口,左轉中華路遇鴨肉扁左轉

時間: 晚上18:00
價位: 399 + 1成服務費, 吃到飽餐

請有參加人員自行前往 謝謝!!



☆感謝01車友熱情參與,30次約騎都是「相見歡」啊~
☆本車隊宗旨是:
1.車不分貴賤大小,人不分男女老少、地不分東西南北。
2.我們要騎到天涯海角、玩到地老天荒、吃到海枯石爛、笑到天崩地裂~
3.週日約騎,歡迎來SLD&LDS!
想要認識更多的↖↖☆★紅蜻蜓車隊★☆↗↗嗎?請看VCR~

................Never Stop, Never Give Up................
原文出處

2008 Never Stop 永不放棄-挑戰陽金P字山道攻略須知

一、留得青山在,不怕沒車騎
安全口訣:該慢就慢、該讓就讓、該停就停

二、危險路段一定要記得:
利用長下坡放慢車速作長休息,比停留原地休息更有利
過第1補給站後,陽金公路(冷水坑~金山),為賽程中最長距離的
連續下坡(約22公里),建議可利用此長下坡作長休息,將車速控
制在30公里內(此路段偶會起霧需車頭燈及尾燈)。

走錯路比車速慢更浪費時間
當你離開第2補給站後,這是賽程中最危險的路段,此處有數個
蜿蜒陡峭的髮夾彎(車速越慢越好),務必放慢車速否則一定會錯
過要右轉,上風櫃嘴的香園林橋-小橋。

行百里半九十,後段更要注意安全
來到風櫃嘴至高點,此地顧名思義東北季風風力較強,過後約有
6公里多的下坡,此段路面較為狹窄,因路樹枝葉茂密,路面較
為濕滑,上山遊客車輛較多,須特別注意安全。(賽程已過大半,
更需要注意安全否則全功盡棄)


三、其他安全事項
1. 靠右騎乘,慢速車確勿併排前進。
2. 目前陽明山區氣候多變,在挑戰的當下請注意保護自身安全。
3. 賽事終點位於海拔約800公尺的冷水坑停車場,因此溫度將會比海平面低4~5度,如遇天候不佳山上溫度將會更低。
4. 賽事中請隨身攜帶禦寒衣物及防雨裝備,以備不時之需。
5. 建議車上務必加裝車頭燈及紅色後閃光燈,霧區騎乘時須開燈。
6. 手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶,如感身體不適切勿勉強騎乘,如需協助可就近告知大會巡迴人員。
7. P字山道能否挑戰成功眾所周知關鍵在於爬坡,全程平均時速10公里及可達成目標。
8. 首先要了解自己的實力,按照自己的配速前進,確勿忽快忽慢跟隨他人車速起舞。
9. 車行至第1補給站時,除了補給所需外,趁機穿上風衣,以備迎接賽程中最長的連續約22公里的下坡(陽金公路),建議可利用此長下坡作長時間休息,將車速控制在30公里內(此路段偶會起霧)。
10. 接著進入第2補給站大坪國小,此時不管你餓不餓、渴不渴,確記一定要填飽肚子及裝滿水壺,因為還要準備迎接下一路段的挑戰。
11. 當你離開第2補給站後,進入賽程中最危險的路段由數個蜿蜒陡峭的髮夾彎所組成(旁邊為小溪流),必須放慢車速否則一定會錯過要右轉上風櫃嘴的香園林橋-小橋。
12. 來到風櫃嘴至高點,此地顧名思義風力較強,過後約有6公里多的下坡,此段路面較為狹窄,因路樹枝葉茂密,故路面較為濕滑,天氣好的時候上山遊客車輛較多,須特別注意安全。
13. 出了楓林橋左轉至善路不久就是第3補給站,此時身心俱疲、天人交戰,終點就在不遠的冷水坑。
14. 至善路直下來到明德樂園前設有紅綠燈的T字路口右轉上平等里,此路段因假日住家及遊客較多,所以車輛也明顯增多,需多加注意安全,看到衛星天線(大耳朵),路過逃玩小鎮(餐廳)後第1個路口右轉,直行約100公尺有一營房,路過營門後右轉直上冷水坑。

四、環保條款-請配合
補給品的包裝、果皮等垃圾一定要隨身收好,送至補給站集中。

當我愈來愈老,愛妳一輩子也就愈來愈容易了。
秩序冊已經出來,大家可以前往官網詳閱。挑戰陽金P字山道活動秩序冊

繼續徵求支援車喔,有時間可以來幫忙的請留言或PM給我。

節錄部份

二、注意事項:
1. 僅部份路段交管,挑戰者須遵守交通規則,如有違反交通規則者取消資格或加時處份。
2. 活動中所需車輛維修零件等,須自備並隨車攜帶。
3. 出發前請自行審慎斟酌評估自身體能狀況。
4. 活動中務必請隨身備妥禦寒衣物及防雨裝備,以備不時之需。
5. 手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶,如感身體不適切勿勉強騎乘。
6. 目前陽明山區氣候多變,在挑戰的當下請注意保護自身安全。
7. 賽事終點位於海拔約800公尺的冷水坑,因此溫度將會比海平面低4~5度,如遇天候不佳山上溫度將會更低。
8. 建議車上務必加裝車頭燈及紅色後閃光燈,且騎乘時須全程開燈。
9. P字山道能否挑戰成功眾所周知關鍵在於爬坡,全程平均時速10公里即可達成目標。
10. 首先要了解自己的實力,按照自己的配速前進,確勿忽快忽慢跟隨他人車速起舞。
11. 車行至第1補給站時,除了補給所需外,趁機穿上風衣,以備迎接賽程中最長的連續約20公里的下坡(陽金公路),務請放慢車速,建議可利用此長下坡稍作休息,將車速控制在40公里內(此路段偶會起霧)。
12. 接著進入第2補給站大坪國小,此時不管你餓不餓、渴不渴,確記, 一定要填飽肚子及裝滿水壺,因為還要準備迎接下一路段的挑戰。
13. 當你離開第2補給站後,進入賽程中最危險的路段由數個蜿蜒陡峭的髮夾彎所組成,必須放慢車速否則一定會錯過要右轉上風櫃嘴的香園林橋(小橋)。
14. 來到風櫃嘴至高點,此地顧名思義風力較強,過後約有6公里多的下坡,此段路面較為狹窄,因路樹枝葉茂密,故路面較為濕滑,天氣好的時候上山遊客車輛較多,須特別注意安全。
15. 出了楓林橋左轉至善路不久就是第3補給站,此時身心俱疲、天人交戰,終點就在不遠的山林裡。
16. 至善路直下來到一處設有紅綠燈的T字路口右轉上平等里,此路段因假日住家及遊客較多,所以車輛也明顯增多,需多加注意安全。
17. 維護環境,人人有責,請勿隨意丟棄垃圾果皮。

三、活動流程
報到
提前報到時間:12/6 15:00 ~ 18:00
活動日報到時間:12/7 05:00 ~ 06:30

報到地點:原住民公園(故宮博物院旁)
報到時領取物件:紀念品、安全帽號碼貼紙(內含計時晶片)
報到時務必熟記各車隊報到編號,個人選手請熟記選手編號,以加速報到作業

領隊會議
12/6 18:00 ~18:30 原住民公園舉行(故宮博物院旁)

檢錄
檢錄時間於 12/7 06:00 ~ 07:30
檢錄內容:車輛安全、服裝、安全帽配戴、號碼貼紙張貼位置

出發
出發時間於 12/7 06:30 ~ 07:30
本次挑戰賽活動為個人計時,騎乘時間以晶片記錄為準,選手檢錄完成後,
即可前往出發台,出發台設有晶片感應栱門,經過栱門即完成出發,
出發後不得再重覆返回要求重新出發。
選手若未完成出發準備,請勿靠近出發台,晶片一經感應即自動開始計時,
為了不影響您自身成積,請遵守此項規定。

晶片
本次號碼貼紙內含晶片計時,請遵照以下使用規則:
1.絕對禁止對折,內置天線會因為對折而無法收發
    
2.貼紙張貼位置請參照圖示。

賽程
本次賽程路段共約75公里
為非競賽型個人計時挑戰賽
全程無交通管制
補給站一:
賽程15.2K,陽金公路至高點
關站時間:9:00
補給站二:
賽程43K 大坪國小
關站時間:11:00
補給站三:
賽程61.5K 過楓林橋1k處
關門時間:13:00
終點:冷水坑停車場
關門時間 15:00
以限定時間之 7.5小時為基準,超過限定時間完成者給與未合格成績紀錄

大會緊急聯絡電話      
指揮組 0928-392441 0928-392445 無線電通訊頻率:VHF 145.66

當我愈來愈老,愛妳一輩子也就愈來愈容易了。
stillone wrote:
【時間】:↖↖☆★紅...(恕刪)


DEAR STI團長,
此次P字道是紅蜻蜓成立以來第一次參賽活動,
幸而有你能帶領全團勇士迎接挑戰,真令人敬佩~
如此細心規劃與叮嚀,真不愧是團長之風啊!
也希望所有勇士一路平安順騎,贏得榮耀凱旋歸來~
要不是實際騎過一次,我還真想揹著我的單眼去拍下這盛況,不過騎過後我就有自知之明,揹著那台,我真的會直接騎去金山吃鴨肉

真硬斗呀~

ps: 12/7 好天氣快來,壞天氣退散
比賽當天想必人聲鼎沸 , 希望各位參賽的紅蜻蜓夥伴們都有好成績 , 努力挑戰自我極限喔 ~

P.S : 目前還在為腿部酸痛問題困擾不已呢 .....

期望老天爺賜我神奇的力量 !!
jacky1148 wrote:
要不是實際騎過一次,...(恕刪)


鴨肉之外還要配暖呼呼的地瓜湯啦...對了,當天誰要去金山或
風櫃嘴擺攤賣地瓜湯的,這一票沒賺到就真的可惜了...

cathy,我看這一攤就給妳來賺好了,賺一點下星期去宜蘭的
時候可以拿來用的基金...

活力小子 wrote:
比賽當天想必人聲鼎沸...(恕刪)


把巧克力胎換掉,馬上就會有神奇的力量...
我已經換上大面積的踏板跟1.5的輪胎了...

話說,那個獎牌又改板了,我比較喜歡那個銀色的大盤說...

Know yourself. from Socrates
活力小子 wrote:
比賽當天想必人聲鼎沸...(恕刪)

你是去哪裡偷練?竟然練到腿酸!
當我愈來愈老,愛妳一輩子也就愈來愈容易了。
我還是想用巧克力胎來自我挑戰一下耶~

因為......

我相信人定勝天喔 !!

謝謝大家的關心唷 ~~

報告 STI 大大 :

我沒去那兒偷練 , 只因為上週的豆花大滿貫行程 , 累到已經掛囉 ~~

想到這兒 , 真不曉得要如何完陽金公路 P字道賽耶 .....
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