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yakerwebstudio wrote:
工作關係,只吃晚上十一點左右一餐,早上一塊麵包+1000cc咖啡牛奶,然後都是咖啡牛奶+果汁到晚上十一點下班,放假會吃兩餐...其實忙到都忘了餓,只想喝飲料.
建議看一下飲食與健康方面的書，
三餐方面，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少(不吃更好)
你只吃晚上十一點左右一餐？
如果是我就選擇不吃了，
因為晚上腸胃要開始休息了，
晚上11點至凌晨1點是膽經循行的時間，
你這時才吃晚餐，
長久下來，身體抗議的機率很高。
yakerwebstudio wrote:
以前喝奶茶喝到經常頭痛,好幾年後才發現紅茶有問題(賣家說是阿里山的),最近一年改喝咖啡就都沒問題了.
阿里山更正(日月潭)
基本上，我不喝茶也不喝咖啡，
我們家農地的旁邊就是種茶葉，
茶園噴農藥的次數算高，
建議喝茶之前，先確認一下是不是有機種植的，
如果不是，大概會有一定劑量的農藥殘留。
我有慢慢在改了,早餐吃多一點,中午沒辦法吃,晚上不能不吃~有可能真的農藥殘留,反正我現在喝咖啡也是很淡,把一杯咖啡變成三杯的量
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蒸大跟你說個秘密,每次看到你的頭像,我都忍不住要 跑跑跑 向前跑~~[笑到噴淚]
跑跑跑 向前跑 經過小巷和大道 跑 跑跑跑 向前跑 困難艱難腦後拋 跑跑跑 向前跑 珍惜一分和一秒
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天生命賤,沒辦法![欠揍]
您對於金錢及生活 還沒取得平衡
