洗衣機弄完之後,發現拆掉玻璃門後感覺整個空間感、動線都變好了,因為後陽台對外還有玻璃窗,所以多這一道門確實有些多餘,於是想說拆了就不要裝了吧,老婆說那把玻璃門放到頂樓去吧,才不會佔位子,於是搬了2趟把2片門都放到頂樓去。
隔天早上起來覺得背部有些不適,後來漸漸加劇,心想糟了,背部拉傷了,趕忙找塊貼布貼上,照過往的經驗,背傷腰傷都是要拖很久的,因為會睡不好,動一下就痛,晚上常常就是睡睡醒醒。
幸好,當天晚上就已經開始好轉了,昨天又更好轉,健身課還是繼續上,今天只剩下一點點不適而已,我想這應該是這將近一年來重量訓練與強背運動的功勞,讓筋膜彈性變好,身體肌肉的恢復力也更好。
最近在看一本書:餐桌上的偽科學(1跟2),作者是分子生物學博士,在舊金山醫學院擔任教授,用科學的角度去破解各種養生保健的"傳言",我不吃任何的保健營養品,而作者破解那些保健品宣稱的功效,所以很合我的胃口,也推薦給大家有空可以看看。
























































































