預計今天晚上進行資產配置再平衡。
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shih3246 wrote:
妳先生睡覺會打呼時，妳乾脆把他搖醒，告訴他讓妳先睡著了，他才可以睡。不然一整晚沒法睡，對身體很傷。會打呼的人先讓不打呼的人睡著了再睡，這樣公平吧？！...(恕刪)
...(恕刪)之前他打呼我會搖醒他，他醒了一分鐘又馬上睡著，然後繼續打呼(好像會打呼的人都蠻容易睡著的
)，然後我又搖醒他，他又睡著........直到我們都累了，就一起睡著了。
但我發現他被我一直搖醒，睡眠品質也不好，我們兩個都長黑眼圈，已經在考慮分房睡了。前陣子我想到一個辦法，那就是開著雨聲的音頻睡覺，youtube有很多連續播放八九個小時的真實雨聲錄音，聽了很好睡，只要我先生一打呼，我就打開雨聲(音量要能蓋過打呼聲)，聲音是放出來的，不是用耳機，後來我和我先生每晚都是在 "狂風暴雨" 中入睡的，而且睡得很香甜、很深沉，無一例外，還要用鬧鐘才醒得來。
有這個困擾的朋友們可以試試。灰狼01 wrote:
如Bull sky 說的，睡不著，就假眠...(恕刪)
我本來只是舉止個性像男生，現在連ID都有陽剛味了。(捻鬍鬚~~)
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今天傍晚看到的火燒雲，布滿整個天際:
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灰狼01 wrote:
年紀越大，"睡癖"越多，越來越淺眠，我也是這樣，甚至還會聽到自己打呼聲而醒來...
你的壓力來至於甚麼? 知道嗎?
生物時鐘的調整是需要點時間的，別因睡眠問題又給自己心理造成另一種壓力...
如Bull sky 說的，睡不著，就假眠，早點就寢、閉眼聽音樂(定時關閉)，睡著了就賺到了......(恕刪)
你老婆不會覺得你的打呼聲很吵嗎？害她不能好好睡覺，sky大就覺得她老公打呼聲害她無法入眠。我可以理解，以前有跟我媽一起睡過，她打呼聲也不小，對於淺眠的我來說很難入睡，除非是很疲倦，沒注意到才能睡得著。
我也不知道我有啥壓力，每次去看醫生，醫生都說我壓力大，以前常常會過敏去看醫生，醫生也叫我別太有壓力，眼睛很乾去看醫生，醫生也叫我別太勞累！會不會每天都要做家事，所以會有壓力？每天都要注意家裡需要什麼？快沒了，要趕快出去購物，時間到了要快點去煮飯...之類的，可能是責任感很重，所以壓力很大。
Blue sky 1111 wrote:
好像會打呼的人都蠻容易睡著的...(恕刪)
真的耶！我媽真的很容易入睡，她躺在床上不用3分鐘就睡著了，我真的很羨慕她這麼容易睡得著。
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真的笑死我了，sky大妳去跟寨主說，誰希罕他的手機，想必也是贓貨，免錢是最貴的，到時候被逼＂以ｘ相許＂我可沒這麼笨，天底下沒有白吃的午餐。
（我媽已經說好要送我一支新手機，當我明年的生日禮物，我說很貴我想自己買，但我媽堅持要送我，等我弟年底回高雄幫我選一支）
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