hchou38 wrote:
另外說句543的，這裡有人號稱E，可是照片中的密友可是有F以上的根基....嗯嗯~~~
胖妹F很正常，我還認識G杯的女生，也是減肥下來的
上半身包括臉真的是女神
只是腰部基本上就像懷孕一樣，鬆垮垮的肉外加各種真條紋路都有，我初次看到也是嚇一大跳
我想應該就是快速減肥造成的
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魅影雙 wrote:
宋仲基 李敏鎬
這兩位不好，我這年代的人比較喜歡Rain
小爸爸上學去一劇蠻感動我。
劇中小爸爸跟我一樣是一位有責任心的男人
小爸爸上學去MV
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Mirage-Ulysses wrote:
我幾乎在沒什麼運動...(恕刪)
啊~相貌不登對，加上之前朋友交往的對象確實有些心理不正，
所以那時候才會這樣說，這樣勸阻，我記得那個話題我還拿了慧慈v.s.金城武的狀況舉例，
其實到現在我還是不看好，覺得屈就了。
原本寫這篇主題也是順便把她減肥的決心，好好地弄個公開，
不然隨便說說可能過陣子就選擇遺忘了，到今日，如果鬆懈了，
至少我還會提醒她某著名3C網站有個話題跟她的豪語有關...
賭約當然是把期限改了，目前看來也挺好的，大概有減了1kG500g左右，
雖然遠遠不可能達到原訂的說法，但是有心想瘦，我還是會想幫助成全的.
我覺得減肥對生理來說是個過程，但是在朔身的過程，
注意自己的外表儀態，想讓自己變好的心情，才是最重要的，
美了外表，更要美化自己的內在，多看看自己的外表變化，
多微笑，在節食運動時，也會注意自己的言行舉止，這才是真正的改變。
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hchou38 wrote:
啊~相貌不登對，加...(恕刪)
4/12 74.9kg(睡醒尿完便完後淨重)
5/12 68.8kg(睡醒尿完便完後淨重)
減掉6KG，臉真的有些微的變小一點點(但就只有一點點
)接下來遠離01了
。之前能在各版面打字閒談，用於分散饑餓感。
接下來無可分心之事，難度更高！
-
不知有沒有什麼不錯的產業可建議？(請大家建議。我比較熟悉的是製造、傳產)
廠房有現成的。初期投資金額可設定在500~1000萬。
就我自己所知 目前只有織帶類。但完全零經驗。朋友與親戚感覺都很賺
(雖然他們常說利潤遠遠大不如前，但看在局外人眼裏 還是很好賺阿)‧‧‧我不好意思跟他們問說能不能去他們工廠學
-
礙於時間，還是很天真請教 有沒有更快的方式可令我短期成為一名我喜歡的女孩子會真心喜歡上的內在、外型？
-
因受刺激後，出門我就比較在意穿著造型(生平第一次穿藍襯衫，感覺蠻適合我的，以前我都穿白色)‧‧‧開始覺得路上有不認識的女生會主動對我笑(當下我是嚇到了‧‧‧)
(不知有沒有質感更優的襯衫？我現穿的感覺還不錯了，但質感好像還是沒辦法到達最美境界？)這在以前來說根本是不可能發生之事，然後一位歐巴桑一直盯著我
(如果她真的因為看著我而有一點點快樂感，我也很願意讓她看‧‧‧)[因最近我實在非常痛苦，自是明瞭有快樂感是何等珍貴‧‧‧]以前沒想過那麼漂亮的圖書館長會故意在我面前晃來晃去(一開始我以為她是要趕我走-我習慣十數年來很醜，處處被冤枉處處被欺負的生活感覺！後來發現好像是對異性有興趣的那種欲想接觸之模式‧‧‧)
以前沒想過歐巴桑會用放電的眼神一直看我
以前沒想過路上機車騎士正妹會一直偷看我(最近發現有幾位)
走在路上還有不認識的女生對我笑
[我真的很好奇，這就是當帥哥的感覺嗎？
](就只是瘦了一點，穿著升級更正式更好看一點‧‧‧就差那麼多？)(為何現代人所看重的不是人的內在，而只是外在？)
我還得打好幾次雷射，每打一次就得至少十天以上癒合無法碰水！ (醬根本沒辦法去游泳阿‧‧‧)
時間上根本來不及‧‧‧
有沒有人可幫我？
煩透了-
5/17
上次的問題 後來我是人工皮貼著防水 再用醫療膠帶貼住它 加強防水 就跑去游了。
67.8KG了(歐姆龍體重計斷字，那是7的意思！這部可測體脂率，但我不懂該如何使用)。印象中大概有九年沒看過67開頭‧‧‧
臉還是變不帥！很心煩！
另一台測！
最近一直在想一事，怎樣加強月收入？
hchou38 wrote:
原本寫這篇主題也是順便把她減肥的決心，好好地弄個公開，
不然隨便說說可能過陣子就選擇遺忘了，到今日，如果鬆懈了，
至少我還會提醒她某著名3C網站有個話題跟她的豪語有關...
建議她前期可拿我當目標。
(我可能也減到快極限了，再下去身體會太瘦！ 我是大餅臉 身體很瘦之後才有辦法瘦到臉！ 但身體太瘦也不好看)
(我連體重都拍給她看嚕！)
中晚期她再找其它範例當目標。(但還是以健康減重為主-很多減肥門診有衛教！ 我是礙於時間，不得不如此減！)
隨著體重降低之後，身體的姿勢，活動能力都有基礎自然而然增加。姿勢變好。
2016/5/19 67.6kg(睡醒尿完便完後淨重)
最近可能增加運動量，實在餓壞了，進食量有稍微增多一點點，可能因此瘦下速度開始減緩
2016/05/29 (睡醒尿完後淨重-這幾天心情不好，沒便便。實際應該是66開頭的體重才對。也好幾天沒運動了，找不到運動的心情與意義。)
臉雖變小 但法令紋 扁嘴紋一下子突然明顯。 慘！ (先前臉大時比較鼓，就少紋路的問題存在)
2016/05/30 (睡醒未尿未便淨重) 66.6KG
補一張2016/05/30 (睡醒尿完便完淨重) 66.2KG
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文章編號：60828404
（目前我較著重在於尋找塵世間更優食物。盡量使身軀反轉化[返老還童原理]。醬才真有機會成絕世型男，莫不然越老就只是越醜。）(剛看見楓康DM好像有賣有機白木耳，我喝的是黑白木耳合體，非只有黑木耳而已。但白木耳有個礦物質含量太高，對身體未必是好？)
我現身體已太瘦，沒減下去的必要了！ [現著重於五官如何變漂亮變帥變俊美，好能襯托我一身純陽氣息，只差五官 便能成絕世俊美型男。(頭髮有越來越多了，但不知前額髮能否轉為粗髮？)]
最後一張7/3號，若以粉紅那部量是顯示64.0~64.2kg ， 最一開始 4/12號 粉紅這部是顯示74.9kg
先前穿的褲子全無辦法穿。一穿上完全往下滑。 除了腹部消失外，感覺屁股也少掉一大半？屁股肉好像都不見？
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希望樓主同事後續還記得減重之事？
該持之以恆，才能慢慢瘦下！ 瘦下後一定變很美！加油啦！（每日瘦掉三十公克，一年減掉十公斤如何？這樣較健康。）
側面較好看 正面看腰太瘦，不好看。 藍上衣時身體較好看。 白上衣時身體已過瘦！ 目前又更瘦
。 要瘦到這樣，大餅臉才感覺有一點點縮小
<===樓主您要跟同事說原先我也很癡肥體型，現已成絕世型男體型。刺激她一下～堅持下去阿～隨著身體恢復成年輕時模樣，我可能要暫時收拾起頑皮好笑風格路線，並恢復年輕時嚴謹認真絕世智者風格路線‧‧‧
我們武林中人，要嘛不做！要做，就做好它！ 若愛，便傾盡全心而愛！
這肥胖真是誤事～～～唉！！！
鳳凰
相依
一夢千尋
無盡的愛
金玉良緣
痴情冢
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來聊 wrote:
我上星期五看到59...(恕刪)
此外，長時間蹲坐後，猛然起身，有些人也會突然覺得頭暈險些站不住，
這是因為血管張力不好，血液因反作用力向下，影響腦部血流所致。
突然起身會頭暈！
專家答疑：蹲下之後突然起身頭暈是病嗎
大部份人應該都有過類似經驗。但應該就是一兩三秒？十秒似乎太久了。
如果以前沒此現象，最近又大幅減少飲食量，那是不是營養不足導致？
(那麼久的秒數要是突然跌倒或昏了，可能會造成外體傷害！這點請多留意)
我算還年輕，就算營養不足目前也沒這現象。
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這台體脂機是握把式的(量體脂會較精準，不過我是沒量過)，當初買好像挺貴的。
準確度各方面應該都算很好。
斷字問題有時間再寄回原廠修復。只看體重，尚都能分辨出！
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來聊 wrote:
怕缺血貧血，我也有吃肉跟豬肝吶。
動物性蛋白質，通常我就用熱水過一次，外面的油能濾掉。 油是很大熱量來源。
然後就水煮菜。直接吃。(水用外邊所買過濾好的。自水來煮有三鹵甲烷問題。) 為了盡快成為絕世型男帥哥，盡量不讓污染物害到我身軀！
如果不是水煮的，也盡量用熱水濾掉菜外面的油！
(當然有些營養是脂溶性的，這方面就得自行衡量一下！ 最近再入手相對而言比較好的油脂)
吃豬肝補血，效果有多大？
豬肝的確是豬隻的解毒器官，加上豬吃的飼料可能有生長激素、瘦肉精等不健康成分，但並不代表豬肝真的毒到不能吃的地步，只要正確處理豬肝，它的營養價值還是非常高。
譬如飲食量真的很低，理論上鐵劑(或加強鐵的女性專用維它命)或一般綜合維它命，或多或少都能協助補充到一些欠缺部位。
突然想到上星期逛逢甲時 餓到半死狀態下 吃了一組大腸包小腸 隔天感覺氣色就好一些！
可能身體有蠻欠缺這食物所能提供的某些營養素。
其實我到現在還沒翻十幾年前買的那本營養學。
心情還是很煩，看不下任何東西！
上次竟然有小朋友要老夫回家多看點書(是討論乳突病毒 子宮頸癌因果關係的題目)
我要倚老賣老 講句老夫年輕時所看過的書是他五輩子也達不到的量，那不就很好笑了。但因我是一代宗師，就用純陽之愛包容這位小朋友！
就滿足一下他的自信好了！反正我天運一向很差！已習慣常被欺負，喜歡人喜歡不到，到處被冤枉，無緣無故被噹等等生活感覺！我就快點努力到大部份女生會想主動追我的極端程度(目前戴口罩狀態下 真發現有蠻多陌生女孩子似乎看見我時 眼睛都會亮起來的那種掩飾不住滴表情 一瞬間而已)。 到了那狀態時，我喜歡的人，或許能打自心裏真的喜歡我？
為何我會一直只想改造外型而已。因內在層面確實已無能再有所進步。若我能用目前十分之一內在 五十分之一內在 (我發現蠻多或許不足我五百分之一內在的小屁孩 永遠總是後面載著一名看似很年輕貌美的正妹小朋友，尤其現在暑假期間，到處都是)，且多增加一些正常人都該有的心機，缺點，自私自利性情‧‧‧ 我想，反而會更容易讓女孩子喜歡接受我吧？
過盡千帆
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剛去量體脂回來了
應該不是最準 但應有參考價值
儀器廠牌歐瑟若oserio
體脂１７％
內臟脂肪２
現場對照表內臟脂肪只寫１～３
剛google到的標準有１～９
這部份我就不太懂了！
(體重因多了手機 上衣 長褲 零錢 皮帶 增多1.4KG左右 ， 受這差距影響 應會影響到體脂率準確性？)
不可不知身體健康指數：體脂肪率、內臟脂肪、BMI、基礎代謝率
個人積分：71分
文章編號：60842851
