沒有朋友說, 那就開始培養親密可以說心事的朋友比如: 找高中, 大學同學, 或之前離職過比較好的同事出來聊天看書或多參加戶外活動(旅遊. 社團...)最重要的是主動, 積極安排自己的活動, 千萬別呆在家, 久了會憂鬱的
