個人積分：100分
文章編號：61199503
個人積分：83分
文章編號：61200259
gaoqlxp wrote:
在家中突然就走了,我是第一個發現的
畫面不是太好看,於是心中有很深的陰影
那畫面這輩子大概都無法忘掉吧
每次想到就好難過,已經過了一個多月了
心痛的感覺並沒有隨著時間減緩,那畫面依舊清晰的刻在腦中
看了身心科也跟諮商師談過,沒有太大的幫助
目前有兩個最大的壓力
失去親人的傷痛與親人痛苦的表情仍深刻的烙印在腦海
由於是在家中發生的,只要在家中就有種莫名的壓力
會無故的感到緊張與焦慮,一點聲音就會被嚇到,整個很緊繃
一閉上眼睛就想到那個畫面
睡也睡不好,一整晚睡沒幾個小時
請問這樣的狀況該如何處理呢?
有時會有很負面的情緒,想跟著家人一起走
我知道這種想法很要不得,但真的很痛苦
Hi 你好，
死亡每分每秒都在發生，以各種不同的面貌發生。 很不幸的，你遇到的是比較難接受的。
是不是有些人會叫你不要哭? 說什麼眼淚會讓親人魂魄離不開?
或是說一切都會沒事， Everything will be OK...?
不，不會沒事，怎麼可能沒事?
所以，你哭吧! 用力地哭，好好地哭，大聲地哭出來。 不需壓抑悲傷。
他來了，他走了。 他的名字，他的房間，他常常待的地方...這些都真實存在，你又何需刻意遺忘?
自責，多數人會有: 如果早一點發現就好了，如果對他好一點就好了，如果.....
想跟著一起去的心情，有些人會有，你不是特例。
你覺得有緣份這東西嗎? 他跟你有很深的緣份，才來當你家人的。
他來這世上走一遭，不是要讓你痛苦。是為了成就你，幫助你成為更好的人。
你相信有靈魂嗎? 或許有人解釋為某一種我們不瞭解的磁場，我個人偏好這個解釋。
如果你認為他的靈魂受了苦，那麼，好好修行你的靈魂(不是叫你加入任何宗教，修行是在內心)，
存著一絲善念，幫助別人，幫助動物，幫助生命... 好好地把握你這一世的時間，提升你的靈魂。
未來，在遙遠不可知的未來，如果你們還有緣份再相遇，你再帶著他，走向更好的地方。
只有時間會療癒這種傷痛，時間也會帶領他，帶領你，分別繼續靈魂的軌跡。
深深的祝福你。也祝福他。
個人積分：11469分
文章編號：61200574
個人積分：58分
文章編號：61200677
個人積分：13分
文章編號：61200882
個人積分：215分
文章編號：61200936
個人積分：179分
文章編號：61201404
走的樣子不太好看，後事以及遺產等手續都是我一個人處理的。
這種在毫無預兆的情況下突然失去一個至親，
而且是在認為她原本不應該會走的情況下失去至親，
跟親人罹患不治之症而往生的情況不一樣，
是會讓人充滿悔恨感的。
最初的一個月我也跟你一樣，
每天很痛苦，尤其是在你不想面對，想逃避這個事實的時候，
反而必須每天去處理後事，以及去政府與金融機構幫她辦理各種除戶手續。
那種感覺就像有人擰著你的頭，逼你一直看著你最不想看的現實般。
每次幫她結清一個帳戶，或是註銷戶口與健保卡時，
都讓我感覺像是她又死了一次。
直到事情大致處理完畢，不再需要一直面對這件事後，
我才能讓自己暫時脫離這種情境，
假裝沒有這件事，讓自己暫時不去想。
然後才能慢慢的開始找回自己的生活。
我不知道你幾歲，也不知道你親人後續的事情是不是你在處理的。
但人生看久了就是這樣。我一直記得李安的少年Pi裡有句台詞，
"人生就是不斷的學習放下，只是我們都沒能好好道別。"
我今年47歲，這6年來送走了3個至親，
前兩個還是我最愛的兒子，一個9天，一個1歲10個月，
每次都讓我痛不欲生，但悲哀的是這種事情遇多了，
也慢慢習慣跟麻木了。
或許這代表我有點學會如何放下吧。
(其實是學會如何不去想起他們，
這些至親你永遠無法忘記，但卻能想辦法不去想起他們。
如果你能搞懂沒有忘記跟不去想起之間的差別，或許會比較容易走出來。)
可能這是你第一個失去的親人，衝擊特別大，
但看看電視上的新聞，你會發現這種事每天都在上演，
每個新聞背後都是一個破碎的家庭，
不是只有你遭遇到這種情況，
我知道第一次最難，就跟失戀一樣，
但如果你能熬過這次的苦楚，
相信你一定會變得更堅強，
人長大就是這樣，你一定會陸陸續續的失去至親好友，
只是不知道會何時與以何種方式失去他們。
現在你最大的問題是至親是在家中往生，
而你仍住在其中，每天就算不想面對，也會被逼著看見會讓你想起他的一切。
如果經濟情況允許，建議你像前面幾位網友建議的，
先搬離開現在的住所，就算用租的也可以，
離開個半年一年的，給自己一點喘息的空間，
讓時間沖淡一切，到時就算搬回來應該也比較能接受了。
時間真的是最好的靈藥，我當初第一次失戀跟失去寶貝兒子時，
都是靠著時間慢慢改善的。
如果真的覺得自己很嚴重時，
可以去精神科拿藥，像百憂解這類藥物還是有效的，
只是要服用大概一個月才會有效果出來，
並且會有些不舒服的副作用，
所以別因為服用幾天沒有效果就隨便停藥。
最後只想跟你說加油，你不是世上最慘的，
至少你慘不過我。
yawning wrote:
我猜你可能在內心深...(恕刪)
個人積分：205分
文章編號：61201799
個人積分：530分
文章編號：61201800
個人積分：17分
文章編號：61201982
