等雨婷 wrote:
最近和男友常常為了...(恕刪)
要哭就哭!
但舊要找些其他事情做
看書
逛街花錢
運動
找朋友喝酒
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等雨婷 wrote:
最近和男友常常為了很多小事吵架
兩個人都知道這段感情快不行了
卻還是不想開口斷了這段關係…
上禮拜我們又為了小事大吵了
順著當下的氛圍
男友提出了分手
我們都知道再繼續下去也只是拖著彼此的時間
雖然還愛著對方 卻走不下去了…
接下來的一個禮拜
我感覺上生活空了一個很大的缺
而靈魂被硬生生抽出了一大片
整天魂不守舍
吃不下東西 睡不著覺
白天在笑 晚上一個人在哭
真的好痛苦
大家分手後都是怎麼從悲傷中走出來的?
不知道樓主交往多久了呢？
失戀，花點時間整理自己
從生活到心理
生活上把不需要用的丟掉
看到會想起前任的，打包收起來。等自己心情平復了，再去想要怎麼處理
整理的過程也許有很多回憶，那就回憶啊
邊整理，邊收納
做這些事情的時候其實也已經在處理內在的情感了。
生活上的事物處理完了
那麼可以開始回憶過往爭執的點
重新擁有第三人視角去看過往兩人的爭執
既然小事，一定有雙方都非常無法退讓的點
這些都是學習，比方在無法退讓的時候，如何堅持自己的想法，又不會去傷害到雙方的情感
這是需要從經驗當中找出來的，屬於個人風格
為何要這麼做？
因為每個人基本上喜歡的類型，除非自己有刻意的改變，否則類型基本上不會差很多。
做好反省＆學習，那麼下一段就有機會更好。
分手後，時間會空出很多
可以拿來省思過往也可以拿來回憶過往，或者也可以選擇跟一樣單身的朋友一起出門玩。
至於為何單身的朋友？因為這個時期你看到任何牽手或擁抱的情侶，心頭都會酸酸的。
觸景會傷情啊。
如果不願出門走走，那也可以追劇啊
把上班、吃飯或者陪家人以外的時間都拿去追劇，或者追電影
現在線上付費看電影的機制很多啊，包月隨你看的都有。
包兩三個月，看好看滿。
分手後，叫你不想前任是不可能的。
既然無法阻止自己想前任，那麼就好好的想一想
何以會弄到分手？雙方的價值觀、相處理念...是否相同？
這些都可以從彼此相處中看出來啊
以前在戀情當中，是沒機會好好看，現在有大把的時間慢慢想，慢慢整理、釐清。
一直想，有時候也想不出個所以然，需要些時間轉移注意力。
這時候請用力拓展人際。台灣的兩性感情，基本上很容易因為有了伴侶就沒異性或同性朋友。
趁分手後的時間，想破頭也想不出所以然的時候，去當志工、或著培養新的興趣，開拓原本僵硬的人際。
這樣才有機會用其他的視角去看待前一段感情中發生的事情。
否則就會陷在裡面走不出來
自己沒有保有彈性跟客觀，就容易走不出來。
或者乾脆參加旅遊，出門散心，也可以啊。
口袋不深的話，那就搜尋一下各縣市的郊山步道。
花點時間去消耗揮霍一下精力。
這些事情都可以幫助自己不用在某些事情上執著、鑽牛角尖。
分手後，也蠻解脫的啊
從此之後，不用為了小事情而跟誰爭吵，不是很好嘛？
想要吃甜點或交往時期不被允許吃的美食。
現在單身之後，自己是主宰了，不用管誰的臉色，想吃就能吃。多好啊～
單身也很不錯啊。自在
當然偶爾會想起前任，但都過去了
有新認識的朋友啊
切記務必要多出門走走，關在家裡你只會越想越傷心而已...
不是不能懷念前任
而是要間歇性的懷念，不讓自己太過於掉入某些懊悔的情緒裡面。
這樣想念前任才不會太傷害、太消耗自己。
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