為了家人,自我健康管理康是義務也是責任.
目前已停止生酮一周囉.
體重還是維持64至65間.
運動嘛..大叔打的是很飆汗的網球喔.
ado1128 worte:
ado1128 2019-10-09 10:07 7樓
拜託，要顧身體呀！減輕體重不是重點，重點在於減掉脂肪!!結論:要運動呀！不然維持不了多久的!!
郁香琳 worte:
郁香琳 2019-10-09 11:20 8樓
減肥真的要很有毅力
恭喜你成功減重
不過還要維持...那又是另一條漫長的路
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女神已經死會了啦 我很心煩呢。
現每天都嘛一直想到女神。
我現也掉到75.4kg了
不過最近因為都追場 回到家都半夜一點多 再摸一下 都快清晨才睡
血壓值似乎勉強還可以 但心跳都達到快一百下。
排尿也變少了 怪怪的
不知跟最近一個月大概是降3KG 有所關連？
還有最近我飲食不正常 都是為了要追場 可能一天才吃一餐
(滿腦子都想著女神歌手 就會忘記其它食慾)
像今晚沒有場可以追，就很無聊！ 沒事做 就又會想吃東西來打發時間 所以又多吃了(這應該就是之前變胖 很多原因其中的一項)
=
煩哪 最近‧‧‧
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然而 就算她沒死會
她的粉絲團 也不乏有又高又帥又很會遼妹型的帥哥...
我根本不是她們的對手阿！
且 我的年紀似乎大她不少(但感覺她應該比我還成熟)
外貌差距也太大。
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