最近很容易累,女友對我失望......

要運動啦,平常再忙我還是會擠出時間去健身房兩小,如果一周沒運動就會覺得全身沒勁
惡魔的黑色羽毛 wrote:
最近不僅上班沒精神放(恕刪)


你這是長期疲勞吧? 記得多休息早點睡覺,少吃冰冷少划手機,多有氧運動。
或是考慮刮痧看看,只要腎功能沒問題,休養後還是能工作。
分開一陣子 回歸到單身生活試看看
說不定就不會這麼累囉
還是你們到花蓮再租車就好?不行的話不要硬開啦,安全駕駛OK?
高單位B群蠻有效的,可以試試看,我之前是如容易累+腰痠背痛,每天一顆有發現真的有改善樓主是做什麼工作,怎麼這麼容易累???
運動動起來有助於提升精神唷~~
惡魔的黑色羽毛 wrote:
想問大家平常都是怎麼提振精神的?
覺得這樣其實容易累這件事,還蠻影響我的生活的

如果女友換一個人可以提振精神,
改善容易疲勞的問題,
那就是重點了!
樓主去作下健康檢查 我懷疑有脂肪肝 低密度膽固醇過高 維他命B群嚴重不足 高血壓血糖之類 這些都可能造成精神不振
之前有段時間我精神狀況也很差,也有吃瑪卡,比較不容易疲憊,女朋友也說我最近怎麼表現好很多哈哈
你有想過你在累什麼嗎
是身體累還是心累
對什麼事物感到這麼累呢?
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