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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

如何吃胖???????

belleuve

25分

11樓

個人積分：25分

文章編號：10898562

一直吃就行了.....

要吃你喜歡的食物+油炸+高熱量飲料

我想沒幾個月會越來越胖....

在孤獨的夜裡遠方星空彷彿特別美是否因有了你，所以所有事物都感覺特別美!

0分

12樓

個人積分：0分

文章編號：10898571

你好:

除了三餐正常吃＋下午茶外（要吃飯前先吃甜食巧克力）
還要再加
晚上１０點過後
吃大量巧克力和澱粉食物＋紅肉食
吃完後～馬上去睡覺～
持續吃一週
保證你會胖３～５公斤

denny.w

111分

13樓

個人積分：111分

文章編號：10898947

依娜娜 wrote:
晚上１０點過後
吃大量巧克力和澱粉食物＋紅肉食
吃完後～馬上去睡覺～
...(恕刪)

這樣對腸道不太好吧

13分

14樓

個人積分：13分

文章編號：10899269

jack1593544 wrote:
我在魔女悄悄話版發了...(恕刪)

大大還有得救...

小弟目前21歲...身高171，體重卻只有50

小弟也是吃不肥呀...體質關係

正常用餐...

早：漢堡+蛋餅+中奶

中：便當+麵包+10元飲

晚：兩碗飯+飯後水果or餅乾

消夜：麵包*2+牛奶or自煮陽春麵+一碗飯

這樣的食量，不算小吧= ="，但還是吃不肥呀...

如果女朋友這樣說...那只能夠...聽天由命吧= ="

os.難道就是因為太瘦我才沒女朋友？

lanxlot

60分

15樓

個人積分：60分

文章編號：10900752

大大應該是要重量訓練增加肌肉量，而不是增加脂肪量喔～加油！！

向來癡_從此醉

0分

16樓

向來癡_從此醉

個人積分：0分

文章編號：10901068

激烈運動完馬上喝豆漿,高蛋白的東西
巧克力,高趴數酒
缺點是很難瘦下來,要持續運動不然會走樣

殺酷

0分

17樓

個人積分：0分

文章編號：10901370

你跟阿西哥是同一掛的喔!!

阿嬌都搶你的份吧!!

dougmichelle2001

2564分

18樓

dougmichelle2001

個人積分：2564分

文章編號：10902090

若還沒當兵的話,
建議你減肥,
再往下減恐怕就不用當兵了

通常吃不胖有兩個原因,

1腸胃吸收有問題

2內分泌失調

如果是前者,就要徹底改變飲食習慣,聽取營養師的建議,比較有機會恢復!

後者的話,有必要去驗血檢查,大醫院都有內分泌科,可以去看看~

有法律問題歡迎免費詢問唷! smile6746@hotmail.com

32分

19樓

個人積分：32分

文章編號：10902405

多運動~多吃蛋白質食物~
就像十五樓大大說的~是要增加肌肉~不是增加脂肪

巧克力建議一天別吃太多~適量即可!!
吃太多會流鼻血~不是滴著滴著~可以說是用"流"的~

小弟之前嗜吃巧克力~有"滿多"此經驗~從此小弟都只滿足口慾就好~
血太多也不是這麼浪費法!!

saka2656

1分

20樓

個人積分：1分

文章編號：10902449

瘦的人硬吃不會胖拉要搭配運動不過要選對
我身高體重跟你差不多兩年前因為每晚喝啤酒胖到60
後來常跑步一個禮拜三次一次一小時結果瘦到剩50
現在改游泳體重就慢慢增加且游泳會讓肩膀變寬屁股變翹穿衣服、褲子會好看一點

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