又爬了50樓..[真的太長舌了...以後早晚各爬一次好了...免的爬太多都忘了回文...其實醫院的樓梯也是運動的好地方喔...飯團你要不要試試呀...真的蠻有效的...不過....各位....你們的體重真的都有70.80.90嗎???不會走個路就氣喘噓噓嗎???我還是不說我的好了.......因為我的跟帥帥差不多..