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要吃的健康營養、正常飲食才是正確的吧!
若真要說有人舉例懷孕胖很多也瘦得回來
那路上一堆身材變型的歐巴桑是怎麼一回事?
當然也是有人能瘦到比生之前還要瘦
但我可以很殘酷地講一下比例嗎?
依我之見
第一次生產後成功瘦回的比例是(50%)
第二次生產是(70%)
我聽過最慘的是生小孩前165cm/55kg
懷孕總共暴肥到一百公斤(因為狂吃猛喝+不運動+一直睡沒工作)
生完之後就成了85kg的肥婆
只生那麼一次就再也沒瘦過直到現在八年...
老公嫌到要命、長期分居已經快離婚...
一般醫生都會建議孕期增重不要超過20kg以上
因為小孩重量+胎盤等等了不起才6-8kg左右
其他多的都是增加到孕婦本身
除非妳的體質很好、天生新陳代謝佳、年輕就是本錢
否則還是請稍微控制一下
至於孕婦增重過多也會導致很多疾病
例如妊娠毒血症、糖尿病
導致生出巨嬰
我也有個朋友因為妊娠糖尿病生下4500kg的巨嬰
不過也讓她傷了身子，現在一堆病痛、肥胖纏身
生小孩是女人的生死關
請重視自己的健康
也等於重視妳肚子裡的小生命
