Caara wrote:
看完這篇發文後超火的...(恕刪)
教育過分強調智能的發展,集中在外在知識和信息上面。
使得情緒感受力發展遲緩,受到忽略,相當麻木。
容易受外在環境影響,理性被情緒淹沒,很衝動。
要練習體會內在的感覺1。肩膀緊張喉嚨乾渴混亂失望等內在感覺2。必須透過自己的五官去覺察,尋找出主觀感受。3。每一種情緒都連接著一組身體反應,要加以了解。
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凡事看淡一點,自己輕鬆一點。活得自然一點。
對自己的事情誇大,會引起眾人厭惡,會引發不合實際的觀念,做出不合理的反應。
一個因會有很多果的,菩薩重因凡夫重果的. 歷史會重演,但每一次都不一樣. 五.糟透了當然也非理性: 1.天塌下來還有高個子頂住,怕什麼?未必糟透了. 2.誇大惡果嚇唬自己,並不符合實際需求,非理性. 3.然而一念糟透了,情緒立即崩潰,後果很難預料.