老公嫌我胖，我的婚姻可能保不住了

kkaajjss

2376分

31樓

kkaajjss

個人積分：2376分

文章編號：66691416

還好吧你都還結婚了

@可薇 #可薇

mary999 wrote:
我一直胖胖的，是我自...(恕刪)

Lisa_Hsu

19083分

32樓

Lisa_Hsu

個人積分：19083分

文章編號：66691464

模特兒飲食是砍澱粉類，樓主可以試試看

一樣可吃飽，只要砍澱粉類，少吃糖，油脂可吃但限冷壓油，很快就瘦下來

我以前胖的時候先生也會碎念，但他不會因此想跟我離婚，妳先生恐怕是有別的理由不滿，沒事找碴，你仔細想一想

小緯0510

5590分

33樓

小緯0510

個人積分：5590分

文章編號：66691522

Lisa_Hsu wrote:
模特兒飲食是砍澱粉...(恕刪)

不吃澱粉，或澱粉少量的飲食，不是長久之道
減肥用錯方法，會比原來更胖
節食，或不吃某樣東西，就是錯誤的方法

真正運動員或是在健身的人
只有在特殊情形下，才會控制某些食物的攝取
而且那也是短暫的

Lisa_Hsu

19083分

34樓

Lisa_Hsu

個人積分：19083分

文章編號：66691759

小緯0510 wrote:
不吃澱粉，或澱粉少量的飲食，不是長久之道
減肥用錯方法，會比原來更胖
節食，或不吃某樣東西，就是錯誤的方法..

不會胖而且更健康

這叫遠古飲食，因為古早人類在遊獵時期，吃的澱粉量並不多，以新鮮蔬果為主食，打獵成功就吃點肉(但量也沒現代人多)。進入農業時代，澱粉為廉價熱量來源，才養成大量吃澱粉的習慣，很多疾病也因此而生。人類身體本來就是為低澱粉飲食設計的，吃錯了才會發胖，引起糖尿病與一堆相關代謝疾病

不過要吃遠古飲食，要自己動手烹飪，外食天天吃，大多以澱粉+肉+劣質油為主，蔬果很少，極難減肥