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或者可以買些護具（護膝、護腕、護腰....），或者按摩滾輪之類的...
或者也可以兩個人一起去參加肌內效的課程，不過可能超出樓主的預算，但兩個人可以都學會一些運動傷害防護的知識。有些肌群，比方背闊肌、菱形肌、大小圓肌自己很難貼的剛好，男女朋友互貼相互幫助，感覺也不錯...
白雪壞媽媽 wrote:
001是什麼呢？(恕刪)
某牌的保險套吧～號稱只有0.01公分...
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心態決定未來，
選擇權在自己
