魔男．魔女閒聊版

棲鷹

0分

401樓

棲鷹

個人積分：0分

文章編號：4429347

Roy0416 wrote:
(吸煙) 老大......(恕刪)

嗯嗯,最近景美─大稻埕越騎越沒感覺了
應該要改騎其他地方了
有很多人沒車耶
夜騎?你打算三貼上山阿

別忘了大人目前病號中
到時罐頭用你的車載她你在後面幫推車喔
其他人的車在來當前導&護航 ^++^

Roy0416 wrote:
大哥，可以約星期五或星期六晚上啊？
.....(恕刪)

時間是可以喬看看啦,以大家方便為準
畢竟是團體活動阿
我記得星期六好像有不少伙伴要上課捏
我等下週去拜訪南部的客戶回來後
就大概可以知道農曆年前的時間狀況了
農曆年前目前看來還沒非常緊
應該到時可以把固定會議的時間挪個
1~2次沒問題吧

等確定大家的時間再說吧
ROY又要拜託你去統計時間&人員嚕

鐘鼎山林、各有天性、不可強求。

2007-12-21 9:11 #401

Roy0416

1分

樓主

Roy0416

個人積分：1分

文章編號：4452718

棲鷹 wrote:
夜騎?你打算三貼上山阿
別忘了大人目前病號中

泡茶咩!

沒單車的先上山找店

我們就騎上去啦~

只不過.... 我現在也掰咖了...

腳踝翻船...

現在可是跛豪~ ^++^

2007-12-23 23:52 #402

WayneChen

3分

403樓

WayneChen

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文章編號：4454655

Roy0416 wrote:
泡茶咩!沒單車的先上...(恕刪)

靠~握手~

我星期六也腳踝翻船....... orz

2007-12-24 8:32 #403

Roy0416

1分

樓主

Roy0416

個人積分：1分

文章編號：4463407

WayneChen wrote:
靠~握手~
我星期六也腳踝翻船.......

鼻要....

我怎麼感覺是你帶賽我的

一定速~ 一定速~~

2007-12-24 22:44 #404

棲鷹

0分

405樓

棲鷹

個人積分：0分

文章編號：4466455

Roy0416 wrote:
鼻要....我怎麼感...(恕刪)

我們變成傷兵團了嗎?
前幾天請業務打保齡球
把兩個膝蓋都扭傷了

上禮拜只騎了一天的車說

鐘鼎山林、各有天性、不可強求。

2007-12-25 8:54 #405

單車小嫻

20分

406樓

單車小嫻

個人積分：20分

文章編號：4472780

DEAR 魔男、魔女：

祝大家聖誕快樂～

2007-12-25 20:21 #406

lanpeng

52分

407樓

lanpeng

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文章編號：4558270

棲鷹 wrote:
我們變成傷兵團了嗎?...(恕刪)

哇勒~~~ 又不是感冒還會傳染......

棲鷹~要不要來點簡單的瑜珈運動跟重量訓練, 加強各部份肌肉強度, 讓肌肉多出些支撐力, 降低關節負擔,
我自己是有作些簡單運動, 主要保健脊髓~~ 因為我之前常下背痛, 有作有感覺, 再加熱敷, 補充對的養分

然後, 也可以買個護膝穿, 多點支撐力, 有的適合平常穿, 有的適合運動時穿

最後, 平常動作時都要注意, 像是彎腰脫鞋子這樣簡單動作, 也要注意身體的施力狀況, 平常不像運動前有暖身, 切忌猛然就彎腰蹲下之類的, 我比較龜毛又怕屎, 所以會想到這些~~我希望50歲後打球還可以衝全場

報告完畢

我先出聲好了
本月份活動, 下禮拜不知道大家有沒有空捏, 棲鷹大說書會捲土重來~~

...人們起了幻想，覺得購買之後，自我也就完成了，這個幻想其實證實了自我的崩潰...

2008-01-03 23:47 #407

Roy0416

1分

樓主

Roy0416

個人積分：1分

文章編號：4558415

lanpeng wrote:
我先出聲好了
本月份活動, 下禮拜不知道大家有沒有空捏, 棲鷹大說書會捲土重來~~

我墮入了加班地獄...

拿著微薄的薪水... 在公司挨餓受凍.... orz

阿碰看來這次又要勞煩你主持了

2008-01-04 0:01 #408

棲鷹

0分

409樓

棲鷹

個人積分：0分

文章編號：4560209

lanpeng wrote:
哇勒~~~ 又不是感...(恕刪)

哈,我之前有花錢去學瑜珈
結果1小時半的課,上到半小時就掛了

那些動作真的超累的,現在自己在家做
還是會邊做邊抖 orz

上半身的重量訓練
我自己有先做舉啞鈴+仰臥起坐+伏地挺身了
基本上,我手夠力,麻煩的還是膝蓋
過段時間有空,我會回健身房練低
昨天晚上跟鄰居去騎景美來回
膝蓋還是會痛,在考慮要不要去找醫生了

泡茶,基本上,是希望大家都能來聊聊
本週忙完,下週再跟大家確認時間吧
最近強烈建議,股票不要玩,基金比較穩
(我股票被套牢了

,還好可以靠除權攤平來回本)
國外天然資源(黃金、白金、石油等)
歐元計價的也可以去注意(可以賺匯差,我還是看衰美金)
應該都會有獲利空間

鐘鼎山林、各有天性、不可強求。

2008-01-04 9:22 #409

棲鷹

0分

410樓

棲鷹

個人積分：0分

文章編號：4560245

Roy0416 wrote:
我墮入了加班地獄.....(恕刪)

哈,就怕你們來這套,所以有先做預防
我有說看大家的時間來約阿
民主社會,多數決
看大家時間再決定你的生死吧
你是萬年主辦人,不準跑低 ^++^

認命吧,孩子

鐘鼎山林、各有天性、不可強求。

2008-01-04 9:26 #410

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