qena wrote:我有偶包,離網聚剩兩...(恕刪) 我的體脂率跟我的跑量有關以前每個月跑量都破百公里每個月消耗熱量超過一萬大卡體脂率就很低去年夏天太熱跑出血尿改在健身房跑跑量就少一點體脂率就升高了~不過上健身房的好處是上半身長肉了~
qena wrote:偶包阿....不能砸...(恕刪) 跑馬拉松要多瘦就有多瘦~去參加路跑樂趣多田中馬有名到遇到香港跑團整團來跑~42K30K去年的台北馬21K氣溫只有6度,穿短T沒起跑前真的很冷⋯但很多馬尾正妹~