Mirage-Ulysses wrote:
嗯 之前因工作的關係 染上惡習
就是每天都會喝含糖飲料 含糖咖啡
(現若不喝咖啡 感覺每天要死要死狀)
一方面也是我之前有好感三位女店員 大概都大學生 或以下 或大學剛畢業
總不能時常進去看看她們 卻都不買東西
每次就拿飲料 巧克力 結帳。 不小心這樣每天吃一兩百公克糖(或人工糖精)
導致脂肪肝應該是頗嚴重!
導致整個身體功力大受限制。
目前我正努力戒掉喝飲料這惡習。
(之前是因為工作 有壓力 就喝飲料解壓。)
目前雖離職 但過去習慣養成
只要突然覺得有點壓力時 又會想喝那些飲料!...(恕刪)
M大最近看你這張照片 變優了

放心啦!假以時日....
美女自動上門....
對於「惡習」這件事
我有建議你若想可以試試看....
你可以設定若你一天之內吃一次有糖的東西
就開合跳50次第二次就50+60三次就50+60+70下
或跑操場第一次1圈第二次就1+1.5(圈)三次就1+1.5+2(圈)
久而久之 當你看到含糖的東西 你就會想到自己氣喘噓噓

很累很狼狽的樣子 身上都汗的樣子

想吃也會沒勁或是想吃也會覺得又要跑又要跳好累

還是不要吃好了

久而久之可以對你的這種行為產生「制約」
這跟學習理論中 古典制約行為很像....
我自己也是利用這方法來減肥很有效!


M大可以試試 不行的話不要罵我.....(純分享)
Mirage-Ulysses wrote:
(但...同樣的問題。女生的心性架構?是否真心意要在一起?純粹只是人類世界中的相互喜愛。而非考慮到總總利害因素‧‧‧)...(恕刪)
至於這個部份~~~~
我有一個建議你參考看看...
不要亮出你的股票、房產、存款
能愛上你本質的女人才是您的真命天女....
總之 世間之人不可能都沒有任何的最低需求
馬斯洛需求理論 人都會有最低的生理需求、安全需求....
其實這跟利害因素無關的~~

Mirage-Ulysses wrote:
(現若不喝咖啡 感覺每天要死要死狀)...(恕刪)
喝咖啡是有助減重的

我建議你買瀘泡式的或是你想去超商把妹
買美式 自己加鮮乳比較省錢(不過哥不缺錢)
可直接買拿鐵 這喝不會胖的 請不要加糖
