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在做到此句以前卻非常的難，除此之外別無他法！
只要你的念頭不動，又能夠作事，就對了！
有進有出、有好有壞、有聚有散、有生有死、有吃有拉、有愛有恨、有生病有健康等等
凡事都是對立的，而且你不能控制，它也不會事先告知你什麼時候來、什麼時候走！
你不能去控制說想要忘記他、不想去想他，因為人只要有念頭和呼吸，就會胡思亂想的跳來跳去，很自然的又跳回去想他！
不斷的想過去的承諾、美好、悔恨、生氣、初次相聚；以及期待未來的希望、挽回、擔憂、害怕等
這些念頭裡的聲音和影像不斷浮現，讓你無法釋懷，導致身體失調吧！
假裝轉移注意力在新戀情、工作、運動、興趣、新目標、宗教等等，這些都是藉口在逃避，早晚還是會回到這條路上！
以上不光適用於分手而已，包含所有的一切人、事、物，都是如此，早晚都會遇到這件事，到時又在怪說命差、老天沒眼之類的話，這都是你慧眼看的不夠開！
你必須勇敢面對此心痛的煩惱，努力了解到你為何要這麼的難受，如何讓此難受獲得永遠的解脫，避免未來不再遇上此事，當然這不是幾天內就能解決的事情，可能好幾月、年等，畢竟你仔細想想，這種痛苦，也是一種享受、很多人根本連這種痛苦都無法體會到！
所有一切的對錯、美好、喜憂等對立面，都是後天教育而來！
謝謝! 大家一起加油吧!
