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運動 (慢跑、打拳) +節食 (熱量控制) +藥物控制
我承認我自己在節食的部份不夠自制力，所以才藉由藥物幫忙。目前正努力不靠藥物維持體重中。
減肥前後的差別
減肥前
不愛照鏡子、不愛拍照、不敢跟異性朋友相處、容易累容易生病、受到歧視(同事、路人)
減肥後
喜歡打扮、異性朋友變多(通常是主動跟我示好)，同性朋友變少 (同性朋友特別喜歡叫我不要減肥…？)
同事變得格外體貼、常常一天到晚照鏡子
以前胖的時候，同性朋友是我的精神支柱。
妳胖胖的也很好看，妳很可愛，是那些男生不懂得欣賞妳
光聽這些話，會完全都沒有減肥的動力，反而覺得一輩子有這些懂我的朋友陪我就好。
瘦下來後，以前很有女人緣的我，突然間，不知為何，同性跟我反而有距離？異性朋友突然一下子交很多…胖的時候覺得男生很現實，瘦了之後…我覺得女生也很現實…
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天使不落地 wrote:
想知道 有沒有人是從...(恕刪)
不運動光看節食
真的容易變成不健康的瘦XD
容易內分秘失調 月經不規律
你是學生應該還好吧
變上班族就知道要另一個開銷（上健身房）
因為身邊的人實在太天使了 沒人嫌我胖 還一直說我這樣狠可愛........
所以我的毅力跟動力又更容易消滅
以我兩個月前 175cm 74kg（最近應該有瘦了） 來說
我都覺得胖了（以前有腰身還是合身的衣服都有點像綁肉粽了）
比我矮快15cm妳都快直逼我了
妳真得太胖了
胖妹～該減肥了
妳可以放心01很多人都是有良心的惡魔
不會眛著良心說些不著調的話
會讓妳有痛恨的毅力產生
重要是自己要有自覺
fireleg wrote: ...(恕刪)
大概是妳那胖朋友們覺得妳背叛了她們
妳鷹該胖胖才可愛
變瘦了 變正咩了
很討厭咧
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