mary999 wrote:我一直胖胖的,是我自己不好,意志力太薄弱,減肥從沒真正成功過。剛認識老公時就胖胖的,交往時他沒說什麼,所以我以為他接受我的身材。但是結婚後,老公開始嫌我胖(婚前婚後體重差不多)。偏偏我意志力很薄弱,減肥沒辦法持久。請教人夫:如果你的太太胖胖的,你會嫌棄她嗎?你會因此想離婚嗎? 不
mary999 wrote:我一直胖胖的,是我...(恕刪) 以另一個觀點來說,如果婚姻危機都不能激起你塑身的意志力,還在喊說"可是我意志力很薄弱",那你還怕什麼?趕快去吃個雞排奶茶壓壓驚然後洗洗睡吧!說真的,這種理由聽了讓人火大。意志力不堅定,或是簡稱為懶,通常是同時出現在很多方面的。比如說整天追劇不做正事等吃飯,怠惰渾渾噩噩過日子等等你確定真的只有胖的問題嗎?
從無法克制食慾及持續運動習慣這兩點來看樓主如果常用:我不會,我不行,我沒辦法...當藉口,來應對生活上遇到的各種狀況通常這種個性到最後會變成用:"我就是這樣了,一個人過下去也沒關係"來安慰自己妳有為挽救這段婚姻努力改變過嗎?與其說妳老公不喜歡胖,還不如說,男人誰不喜歡苗條的?肥胖只不過是妳的選擇滿足食慾跟排斥運動的結果而已,沒甚麼好哀怨的但這種個性絕對會反映在其他相處方面,這才是婚姻最大的殺手
我認識太座的時候我超瘦的, 她比我還胖交往+結婚後她蠻控制飲食的, 少量多餐自己點的吃不完, 就要我解決現在我比她胖, 變成她揶娛的對象回主題光胖這事就能讓樓主婚姻保不住代表您婚姻的基礎不太穩固就我自己而言另一半無論變成如何, 我都不會變心, 永遠支持(只有一個例外: 出軌, 心不在了就不需要強留)假設只是胖這個小問題... 我會強迫她固定去健身(並跟她一起)
mary999 wrote:請教人夫:如果你的太太胖胖的,你會嫌棄她嗎?你會因此想離婚嗎? 基本上我個人對於女生的BMI極限是20以內(差不多160cm/50kg)超過這數字的我也不會跟她交往那如果交往後才慢慢超過,對方又無法讓體重下降,我都會選擇分手但離婚的話似乎又嚴重了點是我的話應該會在外面狂偷吃或找小三吧
可以考慮兩個月生酮飲食下面是我目前正在進行的菜單,每週吃六天,你可以參考看看早餐 蛋x2 =蛋白質14g/脂肪10g熱狗x1 =蛋白質8g/脂肪17g防彈咖啡x1 =脂肪25g中餐三層肉 =蛋白質10g/脂肪25g三份蔬菜 =蛋白質7下午 防彈咖啡x1 =脂肪25g堅果 =蛋白質3g/脂肪5g晚餐 熱狗 =蛋白質8g/脂肪17g運動後乳清蛋白 =蛋白質15g====================================全天 =蛋白質65g 脂肪124g我因為每天三餐外食,所以如果有其他更好的選擇,可以把熱狗換成其他高脂低蛋白質的食物
小緯0510 wrote:我對女生的標準是18差不多167 50 18當然更好之前交往過一任164cm/51kg,雖然是E cup但交往期間我還是積極的帶她運動減脂,那時候的目標是希望她能瘦到164/47cm順帶一提,我自己體脂肪是11%-13%之間