沒關係啦,換個角度想火車站的胖妹妹搞不好是某企業的千金

這樣有安慰到你嗎?
我大學同學也是像版主胖胖的女生
但是她個性很好,蠻善解人意

畢業後她也要跟交往兩年的男友結婚
(是我們這群最早結婚的)
一開始他們認識,那女生就是這樣的身材

所以不要用灰心
樓主加油,只要瘦下來一定是大正妹

我哥的前女友也是肉肉的(160公分,75公斤有吧!)

但她長的也不錯,眼睛大大、皮膚白白的



我也曾是個胖妹(170公分、73公斤),後來靠運動(一星期運動3到5天,一次30至1小時不等),

食量沒控制,我還有夜食症一到半夜會一直醒來挖東西吃(至少一個晚上起來3次以上)


但吃的內容有控制,變成零食少碰,不喝飲料,盡量不吃炸的、多吃蔬菜及原形食物(丸子類的都不太碰)

吃飽後會去做家事不然就站著至少1小時,能走路就走路,尤其是吃完大餐後更是走路回家(走1小時)

大概一年的時間就瘦了10公斤以上,且因為沒節食又練肌肉增加線條及新陳代謝,所以減到的都是脂肪,

屁股愈來愈翹、大腿愈來愈緊實、手臂線條出來了,腰線也出來了



過程其實不會很辛苦,一天也才花30分鐘運動也不長時間,也沒節食只是改一下吃的東西,

只是瘦很慢就是了,但至少瘦的都是脂肪(且胸部完全沒變小)


總之,加油加油加油!

betty429 wrote:
只是瘦很慢就是了,但至少瘦的都是脂肪(且胸部完全沒變小)..(恕刪)

那麼好
燃燒脂肪都是全身有脂肪的地方一併燃燒到
怎麼有辦法胸部不減到捏
太神奇了

親愛的馬桶 wrote:
那麼好燃燒脂肪都是全...(恕刪)


體質是天生的

jimmypp wrote:
體質是天生的...(恕刪)
除非那個人胖10公斤也胖不到胸部
否則沒道理瘦10公斤還瘦不到胸部啊
我覺得妳現在笑起來的神韻好像侯主播!
瘦下來一定更驚為天人
加油加油^^

jimmypp wrote:
1515151515...(恕刪)


我照你的方法做了 還是不行耶
親愛的馬桶 wrote:
那麼好
燃燒脂肪都是全身有脂肪的地方一併燃燒到
怎麼有辦法胸部不減到捏
太神奇了



我也不知道,我在猜會不會我做重量訓練比較多的原因,因為有氧是燃燒全身脂肪

但重訓是加速新陳代謝增加肌肉使每天的基礎代謝率提高,這樣比較不容易瘦到胸部


因為我一到五是在家自己運動,六、日才上健身房,有氧大部份必需跑跑跳跳的話房間太小,

只能徒手做重訓(肘撐、深蹲之類的)、或者拿啞鈴、彈力繩之類的,去健身房也是多以雕塑課程為主

再加上如果練胸肌的話應該也有差


我瘦了完全CUP完全沒變,我內衣一次都買一打的,款式SIZE都一樣只是顏色不同

平均三個月汰換掉一件,我很懶一下班就不穿內衣,不出門也不穿內衣,

有時出門穿個外套遮一下就好也不穿內衣,所以內衣壽命很長

結果運動一年多瘦了十幾公斤,過去同一打的內衣還是很合穿,完全沒有中空的問題

反而我男友還說因為我變瘦了所以胸部看起來變大了




親愛的馬桶 wrote:
除非那個人胖10公斤也胖不到胸部
否則沒道理瘦10公斤還瘦不到胸部啊


賓果!我的確就是這樣的人

剛出社會後因為工作太累(兼二份差)開始沒有在運動了

然後加上我有夜食症很恐怖的那種,半夜吃到吐還是繼續吃(不過現在好多了)

結果短短的一年胖了10公斤以上,但CUP沒有變

其實我本來就是胸部豐滿的那種人(我小學六年級就B罩杯了,所以廋不到胸部也可能是基因的問題)


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