單身男女都如何度過周末日?


ace0156bbb wrote:
這個主意不錯有沒有...(恕刪)


有..
人生夢一場之老婆萬歲

NQQegg wrote:
下週六要去夜跑了又...(恕刪)

參賽之意不在跑的人真多。
Panchrotal wrote:
參賽之意不在跑的人...(恕刪)


那只是附屬的好康
真正能跑21K的女生都是狠角色
漂亮的馬尾妹都很多不會在21K組⋯
只會在賽前看到⋯

小弟週週跑21K
一年也不過看個幾次而以~^_^

Mirage-Ulysses wrote:
目前糖上癮中 暫時無法恢復身材

昨天吃了兩盒義美杏仁巧克力球

兩瓶黑松沙士 兩瓶波蜜

兩瓶統一瓶裝咖啡

(平時上班日平均一天就是三瓶含糖飲料起跳 也可能是大量勞動 導致這樣每天灌糖進體內 沒狂肥到非常嚴重)...(恕刪)




難得好心提醒你

喝糖水是不會解渴的

喝下去的熱量 可是不光流汗就能輕易消耗掉的

除非你不吃正餐 點心
Mirage-Ulysses wrote:
我只認識二十幾位要我推倒她們 但我都沒辦法推倒的異性...(恕刪)

上次說是酒店小姐,還暈船花了很多錢在她身上,這種事很光榮?
NQQegg wrote:
那只是附屬的好康真...(恕刪)

報名路跑都要填緊急連絡人,欄位不可空白。
kkaajjss wrote:
難得好心提醒你喝糖...(恕刪)


非常感謝大大
我再努力戒掉 唉


我早上又喝兩瓶加一瓶咖啡
等一下又會買一瓶 唉
NQQegg wrote:
小弟是週週跑,跑不快...(恕刪)

多找幾個跑友
就有妹了
呵呵
ace0156bbb wrote:
單身男女都如何度過周...(恕刪)


做自己想做的事,
可以多花一些時間跟家人朋友聚聚,
做一些休閒娛樂,
會讓心靈踏實點(不會覺得孤單),
走出去也比較有機會認識新朋友。
醉望紅塵 wrote:
多找幾個跑友就有妹...(恕刪)


我也想呀~@@~

夏天天氣炎熱我都是夜跑
有一次發神經跑+走30K...
全馬我是不要想了,30K就很累了~
基本上跑半馬我時速不敢快,大概6分/hr以上
狀況好時前10K是6分速,後11K是6分半速
不過夏天因為熱所以會再慢些...

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