青康藏 wrote:對,所以我運動會變胖...(恕刪) 三天兩公斤...我偶爾也會這樣吃太好的時候GG柑仔 wrote:要看吃什麼運動完本...(恕刪) 我都吃完半小時後運動散步、快走那種青康藏 wrote:水果、生菜........(恕刪) 低卡的水煮蛋的蛋白應該也可以