我是男生
最近覺得我好像生病了
找朋友聊天好像沒有辦法得到改善
想聽聽多方不同的意見
我的故事是這樣的...
我上一個工作是幫親戚忙
親戚出手大方給我月薪25k
但工作時間非常短
我自己另外有在做小小的網拍
算起來工作加網拍
每天不用花4小時
所以每天都過的很悠閒
在慢慢找工作
找比較可以做長久的工作
前年底我交了一個女友(初戀)
去年9月我一個好朋友
他找我去他親戚開的公司做事
是做工廠學徒學技術
我覺得也該要有個穩定的工作了
所以就一口答應了
一開始做的算能適應
感覺到累打給女友聊聊天
就也能平衡了
一直到今年3月
女友和我分開了
工作雖然也是一直進行著
但現在沒有了女友
好像失去重心一樣
時間又綁在公司很久
下班又搞網拍
真的感到滿累的
心情一直好不起來
做休閒活動也提不起勁
幫助也不大這樣
除了吃東西和找不熟的朋友聊天
會讓我感覺好一點
其餘好像都還好
這個月我值大夜班
19:00~08:00
回家睡一覺到下午三四點
起床去吃個東西批個貨就差不多要上班了
大夜班只有我一個人
我有鑰匙可以出去外面吃東西幹嘛都可以
我差不多都10點去買東西吃
但最近的狀況是
我去外面的次數多了
而且都吃不少
我4點一頓8點一頓10點一頓1點又一頓3點又去買個點心
早上回家還吃早餐
我吃得超飽超不舒服
但還是控制不住想去買
好像覺得這樣子今天才會比較精彩這樣
我突然驚覺到好像不大對勁甚至有點病態了
我很愛吃好吃的東西
我是那種開心要吃~難過要吃~無聊就去吃~
電視報導了美食我也很愛跟風的那種人
可以說是我的興趣了
以前很愛運動時
一直是乎胖乎瘦
胖起來就少吃一點
因為滿常運動的所以沒多久就瘦下來
但現在我整個是缺乏運動的力氣...
回到家就只想休息
所以整個人也胖了起來大了一號
對很想再交女友的我
變胖簡直是太糟糕了
心情就不好
就又再想去吃東西....太糟糕了..
辦法人人都知道
但我目前就是做不到
想努力少吃
常常心裡是鬱悶到不行
後來又跑去吃
真的心理上有些東西過不去...
希望各位前輩們可以開導我
讓我能以正確的心態來改善現狀
先謝謝各位了!
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pak3452000 wrote:
我是男生最近覺得我好...(恕刪)
其實這篇可以放"健康與養身"的說…
我也曾經是夜間工作者
這種工作，做個半年身體就會有感覺(體力，抵抗力變差)
更何況你還是個"孤獨的夜間工作者"，而且還是很孤獨的那一種…
這對生理心理的健康都是考驗！
我當時的症狀是愛吃甜食，體重會忽高忽低
剛和交往2年的女友分手(其實是我…嘿嘿嘿)
而且還會常常自言自語(旁人提醒才發現)
我改善的方法，是調白天班，接觸單車運動
調班可能對你有難度，但也是最有效的方法
運動真的看個人，當時剛好正逢單車熱潮
一有機會就是去單車版參加約騎
可以運動，又可以接觸人群。
也是差不多3~4個月
身體就恢復正常，人也變帥，女友回頭倒貼之類的…
供樓主參考！
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