兩性與感情 - 分手! 至少讓我先把恨消化完... - 閒聊

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分手! 至少讓我先把恨消化完...

這是我在無意間發現的文章,我覺得作者寫的很懇切,

很值得戀人分手時,可以參考的安慰文! 

...................

【文/小松鼠】

也許有一天,我會希望你過得好,但至少讓我先把恨消化完‧‧‧

  某天,MSN上朋友突然拋出一個問題問我:「怎樣完美的分手?」我說:「用恨去完成。」朋友傳了一個很驚訝的表情給我,接著他又說:「就算當不成朋友,至少也可以好聚好散,用不著撕破臉吧!」我回應說:「我認同。」朋友立刻傳了一個充滿疑惑的表情過來,說:「你在莊孝維嗎?」

  其實,我認為分手的兩個人,除非是雙方都有分手的共識,要不然只要有一方是不接受的,他就有恨的理由,而且恨也是幫助自己面對自己、走出來,不可或缺的「養分」,坊間有太多太多要分手的人正面思考的愛情書,他們的觀點與論調似乎都非常站得住腳,像是「恨沒有辦法改變分手的事實」、「恨只會讓自己陷入走不出來的深淵」、「真心愛一個人應該是祝福而不是恨」,就在他們鼓吹絕口不提恨你的洗腦之下,「恨」成了分手後最不該出現的情緒、甚至是禁語;但「恨」真有那麼嚴重嗎?

  我總認為對於一個處於失戀低潮的人來說,有時太多的好話、建言反而會出現反效果,只要是人都會有情緒,而分手的情緒往往是最難掌控與管理的,它可以一整天都維持正常,但卻在一瞬間讓人暗黑,也可以一瞬間讓好好先生、好好小姐歇斯底里,但這些反應在我看來都是再正常不過的能量釋放。

  只要不要做出傷害別人、傷害自己的事,分手後產生各種的恨,都應該被適度的接受與認同。想想,曾經那麼愛著一個人,現在他卻選擇離開有你的生活,走入另一個人的世界,不會有怨恨嗎?想想,曾經的蜜語甜言,如今卻成了滿口謊言,不會有怨恨嗎?

  如果有108種愛他的理由,難道就不能有108種恨他的方式嗎?就像愛一個人沒有任何道理可言,恨一個人又需要多充分理由才能去恨?「愛有多深、恨就有多深」,這句話聽在愛情專家耳裡可能會很刺耳,認為這是不成熟的想法?但照著守則、公式走失戀就會好的快一點嗎?聖嚴法師說:「面對它、接受它、處理它、放下它」,在我的認知上勇於面對自己心中的恨意,才有辦法做到聖嚴法師「四它」的境界,如果一直逃避不去面對心中的恨意,也只是騙人騙己的「走出來」,想要「走出來」就好好的恨它一回吧。

  恨自己為什麼不懂得珍惜、恨自己為什麼要疑神疑鬼、恨自己為什麼那麼缺乏安全感、恨自己為什麼要不斷的退讓、恨自己會什麼識人不清,透過恨好好的反省、痛定思痛,這樣才有辦法從恨中學到教訓與寶貴的經驗;不要再用自怨自哀、鄉愿、爛好人的方式、得過且過的失去一段情,如果你把這段感情看得越重,你就越有恨自己與恨對方的理由,不是要你從此不相信愛情,也不要你陷入恨的死胡同、往恨的死牛角尖鑽,而是要你好好記住愛的珍貴與無價,以及用心經營。

  有人藉由這樣的恨意轉化為向上的動力,像是減肥、創作、圓夢、改變等等,而你打算怎麼做呢?別再委屈自己、有苦老往肚裡吞,這樣會悶出病的;試著用更開放的角度來看待恨吧,你會得到比你想像的多更多。


其實~~~我是白雪公主的後母!

愛上蘋果的灰姑娘 wrote:
這是我有一天無意間發...(恕刪)

正面思考不過就是逃避問題的方法之一
讓負面情緒適時適量釋放,才是正解....



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天長地久有時盡......

AlgerChen wrote:
Master Yod...(恕刪)


阿鬼,你不能說中文嗎! 
其實~~~我是白雪公主的後母!
轉述同事在FB上的一段話
當兩邊都有立場與自認為合理的邏輯, 好好講, 把事情一條條講清楚不就好了, 尊重雙方立場, 而不要一味地把對方當傻子, 或得理所當然地接受或理解對方的立場, 逼急了, 炸了, 誰也沒好處, 圖的不過是個誠意與態度, 不就很像情侶吵架吵到兩個人在路邊打起來... 就那麼一句「好好講清楚有這麼難嗎? 」或許「好好講清楚」真的很難... 養成教育的根本應該在「如何溝通!」
愛上蘋果的灰姑娘 wrote:
情緒往往是最難掌控與管理的,它可以一整天都維持正常,但卻在一瞬間讓人暗黑,也可以一瞬間讓好好先生、好好小姐歇斯底里,但這些反應在我看來都是再正常不過的能量釋放。


愛上蘋果的灰姑娘 wrote:
聖嚴法師說:「面對它、接受它、處理它、放下它」,在我的認知上勇於面對自己心中的恨意,才有辦法做到聖嚴法師「四它」的境界,如果一直逃避不去面對心中的恨意,也只是騙人騙己的「走出來」,想要「走出來」就好好的恨它一回吧。


愛上蘋果的灰姑娘 wrote:
恨自己為什麼不懂得珍惜、恨自己為什麼要疑神疑鬼、恨自己為什麼那麼缺乏安全感、恨自己為什麼要不斷的退讓、恨自己會什麼識人不清,透過恨好好的反省、痛定思痛,這樣才有辦法從恨中學到教訓與寶貴的經驗;不要再用自怨自哀、鄉愿、爛好人的方式、得過且過的失去一段情,如果你把這段感情看得越重,你就越有恨自己與恨對方的理由,不是要你從此不相信愛情,也不要你陷入恨的死胡同、往恨的死牛角尖鑽,而是要你好好記住愛的珍貴與無價,以及用心經營。


剛好今天情緒幾度失控!看完了~適時的釋放負能量~又回到我的陽光面!!
謝謝在這黑暗的星期四分享這文章!!




藍色小章魚 wrote:
當兩邊都有立場與自認為合理的邏輯, 好好講, 把事情一條條講清楚不就好了, 尊重雙方立場, 而不要一味地把對方當傻子, 或得理所當然地接受或理解對方的立場, 逼急了, 炸了, 誰也沒好處, 圖的不過是個誠意與態度, 不就很像情侶吵架吵到兩個人在路邊打起來... 就那麼一句「好好講清楚有這麼難嗎? 」或許「好好講清楚」真的很難... 養成教育的根本應該在「如何溝通!」


好好溝通是要雙方都願意行動的情況下才成立的
by《男人來自火星女人來自金星》

藍色小章魚 wrote:
轉述同事在FB上的一...(恕刪)


讓我想起電影非誠勿擾2的那場離婚典禮...

”從夫妻變回熟人” ”散買賣,不散交情” 

人和人之間的情感,還真是微妙有意思啊!

其實~~~我是白雪公主的後母!
非常贊同
如果是雙方都有分手的共識 我想...問題不大


問題就出在:一個提出 一個不接受的情況 該怎麼辦?
就如同上面寫的一般:『對於一個處於失戀低潮的人來說,有時太多的好話、建言反而會出現反效果』
只要不要做出傷害別人、傷害自己的事,分手後產生各種的恨,都應該被適度的接受與認同。


有時候,回想起來 人...真的是很可悲
兩個人在一起的時候需要兩個人都說yes,i do才成立
但是分開的時候只需要一方說NO,i hate you就成立
這是多麼不公平阿?
有句話很棒:愛情就是兩個人一起犯賤,突然一個不犯了,另一個就傻B了!

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