我崩潰到不行 拜託幫幫我..情傷怎走

分手了 我真的很難過...
一切一切讓我還活在過去
我跟她感情3年7個月
她小我兩歲 我大四她大2
不同學校 她讀台中 我讀台北 我們都是台北人
高職認識的
我們幾乎只有假日偶而見面
出去完的次數 少之又少
我跟她拍的照片
更是少到不行
自從他爸知道他交男朋友後就對她很嚴
所以她大學選擇能住外面的學校
今年因為爭吵(05/31)分手過一次
但是人總在失去後才懂得珍惜
我承認或許那段日子因為過太習慣有她的生活
所以對她總是她覺得應當如此怎樣怎樣的
那陣子我極力的挽回
終於7月中挽回了
但是之後再一起的感覺 非常怪
感覺她冷淡了 沒心了
所以因為這個原因
陸陸續續跟她爭吵
直到(10/10) 我們在MSN上理性的 雙方很有默契的談分手
我問他為何她複合後 冷淡 跟不在乎我了
她說她之前那段時間(05/31分之後的時間)
因為常常跟朋友出去完
她愛上了自由而沒人拘束的感覺
她說她想好好享受大學的生活
不想有個牽絆
我問他為何不早說 複合後拖到10月
她說不捨
我說好..竟然妳都沒心了 那就這樣吧
我真的很無奈 很難過
我每天都睡不到4個小時
只要一躺上床上 就是哭 就是難過到不行
我真的一直哭 一直哭
我還活在顧去的陰影
我走不出去
我甚至想出場車禍幹麻的 讓自己一覺不行
我真的很怕夜晚一個人 那種難過的感覺真的很痛苦
分手之後沒打過半通電話給她 直到今天打給她了
但是她選擇不接
我又回了2通簡訊給她
到了現在也沒下落
我真的好難過.....
我想走出情傷 但是我真的還對她放不下
我好想離開這世界
因為我覺得我每天都像行尸走肉那般
也突然發現 我的朋友圈真的很小很小
各位大大 有智慧的人 拜託你們 告訴我方法. .