感覺快崩潰了....[和感情無關] 個人心理方面

不曉得要貼在那裡,貼在這裡希望各位不介意。看到這是關於生活方面的版就貼這了。
小弟今年底就十九歲了,目前在美國讀大學。 現在住學校宿舍。母親也住附近。
小弟有一種算完美主義或者算龜毛的現象,有或者是算擔心太多。
不論是作實驗,日常生活,考試,作功課...我都會不停的想事情,想後果。
平常作功課或考試我都會一而再在而三的確認答案寫正確,寫在正確的地方,或者是字有寫正確。
買新的東西都會一直確認東西沒有任何問題,沒有任何的小瑕疵。
還有像今天,我有一罐乳液不小心掉在地上,偏偏他就掉在插座的旁邊,明明插座上就沒有任何的乳液,但我的小腦袋就一直想說會不會有乳液掉到裡面去而引發走火,或連到插座上的電器會被燒壞。我的另一半就會不停的用理由來排解這件事。但是我還是會一直擔心。

媽媽打電話來問候我,我因為腦袋快爆了所以向我媽發脾氣...事後我有向我媽道歉,因為她也了解我這個問題。

我快受不了了....甚至有想過自殺....但是我又不想去看心理醫生....
我也是個基督徒...也有向主禱告...但是我就是戰不勝心魔....

目前只有我媽和我知道這件事.... 我從來沒交過女朋友...因此沒有其他人我願意談這件事...

現在我只有上來這裡抒發我的心情...希望能聽聽各位的意見...

如果文章中有錯字請見諒...小弟我有七年沒有寫中文了...文法都快忘光了...

Howard...

沒有關係 你說的中文 非常好 沒有錯字

我要給你一些建議 建議你把注意力放在大的方向

不要太拘匿於小細節 每個星期 或是每天都給自己放鬆的時間

可以多做做運動 多跟朋友接觸

你會有這樣的情況 應該是你把自己逼的太緊了 沒有給自己喘息的空間

建議交個女友 參加社團 這都是排解問題的方法
我有時候也會這樣、
想到最盡頭....死亡............、
我會如何死去.............各種方法形式上、
不停想..!!

最後只能自己告訴自己、
什麼都不用想、
上天都有安排、
凡是盡力就好、
船到橋頭自然直麻!!

該來的種是要來、
何不把思想正面一點來面對!!

現在的你一定有很多無形的恐懼、
尤其在一個人的時候特別明顯!!

建議有空就不要一個人待在家裡、
多多出去走走、
找找朋友聊聊天、或是一起運動遊玩看書!!

畢竟有時候自己給自己的答案真的不是可以讓自己很滿意的、
還是需要有旁邊的人來協助你!!

現在你的心門就好像是關閉了一樣、
多去戶外走走敞開心門吧!!

大大
小的一個朋友也是這樣子
不知道大大是否有沒有想說去看過醫生
他的狀況就跟大大一樣
建議大大去看看醫生 真的!
還有
自己心態上要慢慢去調整
這種事情講出來
大家會幫你分擔點
日子怎樣過都會過去
何不好好 快樂的過!?

要是大大想找人聊聊
小的再pm我msn或是ichat給大大

早點走出來黑!
世界真的很美好
你的中文很好
我一看就理解了, 也沒有錯字
可見您確實很謹慎小心

我其實也有過類似的時期
雖謹慎是一件好事
但有些是要盡量試著大而化之一些
其實小錯誤無傷大雅
上來這邊與大家分享也是個好做法!!
我們都很樂意跟你聊聊喔!
我快受不了了....甚至有想過自殺....但是我又不想去看心理醫生....

光這點你就一定要去看醫生@@
多多交一些朋友
不要給自己太大的壓力
要聊天的話也可以PM給我
一一" 如果你想跟老男人聊天的話
amdrocks wrote:
還有像今天,我有一罐乳液不小心掉在地上,偏偏他就掉在插座的旁邊,明明插座上就沒有任何的乳液,但我的小腦袋就一直想說會不會有乳液掉到裡面去而引發走火,或連到插座上的電器會被燒壞。我的另一半就會不停的用理由來排解這件事。但是我還是會一直擔心。

以我以前在精神科實習時的經驗..
感覺..這很像強迫症的症狀..

建議..還是找專業的醫生比較妥當..
我想你只要多多出去運動,多和人群接觸,想想世上比你更不幸的人還多的是,何必想這麼多呢!讓自已快樂一點就可以了
嗯~就如同上面網友說的, 你有強迫症跟躁症的傾向, 還是建議找專業醫生諮詢, 不要讓它惡化了...

另外建議多出去走走, 在美國的綠地應該比台灣多吧~~請多正向思考!
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