如題:

我被排擠了長達11年 至今

我知道或許我不是最淒慘的傢伙

但... 好累 好想了結自己 不知該往哪裡去

只剩下「好累」 身心皆是...

因為在小學二年級時第一次經歷的「搬家」事件 讓我性格大變 甚至可以稱得上人格分裂 (太長了 簡短說明)

原本我是個正常人

直到我看見不太熟識的他們對我提起了那把刀

(我的思想 出了問題)

轉學生帶給了我一絲希望

雖然沒有話好聊 但我和她在一起玩耍 很開心 真的 想留住這一刻 唯一的一刻 在稱為學校這個空間感到開心的時候

但轉眼間

她已成為那群屠者的其中一個

(我的課業 出了問題)

我早已知道 自己出狀況了......

連自殘和哭的力氣都沒有了 (國中開始輕微自殘 畢業後停止)

我漸漸的也開始成為拿起刀的那個人

(我的行為 出了問題)

漸漸的 在我意識清楚的情況下 我的腳下遍布了一灘灘的血跡

我明白我在做什麼

不能再壓抑了

原以為藏在內心的我早已想要爆發

這不是我!!!!

我只有和父母在一塊聊天時 看動畫時 才能真正開心的笑一會兒......

他們 一個是藉由酒精麻醉自己 另一個 我可以殘忍地說 他無法照顧一個家庭

我知道我不懂事 他們很努力 但當看到他們的樣子 有時候忍不住就會劈頭就罵

在離開他們 關掉主機的那一刻 我是永遠待在角落的那個

(我的作息 出了問題)

他們如今也已滿頭白髮 滿身瘡痍

我也想 為他們盡心到底

他們不可能陪著我到永遠

(接觸了動畫 錯誤的思想及混亂的人格影響了我的性向)

我想當男生 他們在影片裡總是有能力守護自己所愛的人事物

(或許當了之後 一切都會改變?)

根本就是錯的!!!!

這些我都知道...

我錯了!

但...

我該怎麼辦?

我該怎麼做?

我真的不懂...

我知道我錯了!!!

如今我所表現出來自己早已不是我!!!!!!

甚至是師長...

雖然不太懂你們對我反感的原因

但我至少有感覺到一部分的理由



那不是我!!

我更不懂你們的心態




如何幽默?

如何打好人際關係?

如何做自己......?

「我」已經回不來了...




我知道

如果我的人格持續的扭曲

我的情況可能會更加惡化

現在已經到不相信任何事物的地步




當我一開口說話

他們總用一種異樣的眼神看著我



那我就不說話嗎...?


怎麼可能!!


最近我開始對班上僅僅一兩個朋友生氣了...

但他們也開始被挑釁

我發現他們開始和我保持 甚至刻意拉開距離了

雖然我也不太喜歡他們

那種感覺很不舒服


我也又對我爸媽開始不禮貌了

我...


該怎麼辦?






請問...

讀完這篇文章的你

有一些建議嗎?




我不要同情

只想如同正常人

交個知己

往前走下去...



END...













這還是我...維持了2年


2年了... 再一次又哭了


身心好累   長達11年排擠
文章關鍵字
wz54 wrote:
如題:

我被排擠了...(恕刪)

能發文就是有救,
何不試試先和網友多聊天?
從根本做起,試試看自己內涵有沒有問題?
不需要多好和大家處得來就可以


能想到的只剩下宗教信仰了,要麻去參加慈濟的志工活動,周六,日去孤兒院,養老院幫忙,尋求心靈上的依靠,自殘是最笨的,痛的是自己,。
每天早上醒來 對自己與周邊的人微笑

每天做一件讓自己開心的事
能發文就是有救

當你有意識的在打這篇文章時,還能描述東西的話,其實你自己也知道自己在幹嘛。 只是故意讓自己一直向那自己塑造出來的悲慘世界靠攏。

人生有高有低,悲傷有時也有一種美,靠近可以,但要適可而止,不要愈發偏激。


我覺得你也不必要把你所有的精神都focus在那些感覺上,可以分一點精神到其他事物上。

需要錢就去打工,工作。
需要運動就去跑步,爬山踏青,騎腳踏車。
需要找人談談就去找老師或學校的心輔室。

慢慢長大了,也要學會控制情緒,成熟點,以後老的時候回頭看看現在的自己,會有不同的感覺。
wz54 wrote:
請問...

讀完這篇文章的你

有一些建議嗎?




我不要同情

只想如同正常人

交個知己

往前走下去...

知己莫若己。
除了自己,沒有人比你更了解你自己喔!

給你秀秀(台語),無量光佛給你一個抱抱。


看了你的文,為你感到心疼,如果你不排斥佛法,你可以在youtube搜尋淨空法師的地藏菩薩本願經,沒事就讀經,看不懂沒關係,慢慢的用心讀,可以不用念出來。佛法沒有神力,祂只是幫助你認識自己,進而讓你靠自身的力量走出智慧圓滿的人生。剛開始不容易,需要點耐心,漸漸你就會看清楚所有的問題所在。加油。
趨吉避凶。
讓自己痛苦的地方或人,就盡可能離開。
不必把生命浪費在這種地方。
世界上一定有和你頻率相合的人,耐心等待機會就好。
(不過對你過份好的人也要小心)
我建議你去運動
運動可以為你帶來不同的成就感
想想那些生活辛苦的人
努力找回屬於自己的陽光
wz54 wrote:
如題:我被排擠了長...(恕刪)


你有很多的自我分析歸納,然後還有自己責備。

你有很多理想中這些、那些所有『正常應該是』怎樣的想法。

現狀→想要的結果

請撇除那些自我批判。是什麼導致你這樣,不是很重要。
不是把原因找出來了,你就能變好。(如果都找出來了,那妳現在,為何還是對自己不滿!?)
你所以為的那些以為,有的時候不是真實,已經被扭曲。順著這樣的扭曲,你看到的世界,也就扭曲了。
而且妳說的那些原因,有時候感覺起來,只是你拿著刀砍自己而已。我不知道這樣是不是會有快感。
但我知道這樣對妳來說不好。尤其是你已經知道這樣不恰當了。所以你才會痛苦。

某方面來說,因為對自己的不滿,所以與世界為敵。然後以為世界與你為敵。
首先你得接納自己。接納自己之後,你才有可能真的去找每一個憤怒背後的正向意義。
否則只是一再的重複的做同一個循環。只是現在要妳接納自己,施行上是有困難的。我後面會建議具體的作法。

厭惡自己→分析原因後更厭惡自己→覺得他人也找你搽→厭惡他人→關係又變得很糟了→厭惡自己

這是一個地獄。我沒有把全部的流程都弄出來,但是你還蠻討厭自己的。討厭自己為何這樣。渴望自己『正常』
既壓抑也爆發,如果只是壓抑,你還是會有很多朋友。因為沒有辦法正常,而自暴自棄的爆發。你的朋友,有幾個應該能趕受到你在壓抑。只是沒有人能忍受那無常的爆發。只是你爆發之後,又覺得受傷,沒有覺察到自己的爆發,只是以為朋友又怪怪的,『他們都在迫害我』。然後胡思亂想,最後歸納為,因為我有問題,於是更無法接受這樣的自己。

作法上來說,宗教信仰的某些儀式,比如打坐、靜坐禪修,可以幫助你穩定自己的情緒甚至穩定整個自己。建議剛開始學的後,參加禪修班跟很多人一起打坐,在那樣的情境,你比較容易跟著穩。你不一定要走入宗教,你只是藉由那些儀式幫助你學習&練習穩定自己的方法。
情緒能夠穩定,你才不容易胡思亂想,亂槍打鳥,敵視世界。然後你才能找到出路。

妳很聰明,但是聰明的人,思考的深度是有,寬度是沒有,太窄了。好比在井中往上看,你看到的天空永遠就是那麼一小塊。
如果不懂井中看世界的感覺。找一個不算點但是能看到遠方光亮出口的隧道。站在一端看向另外一端,就是那個光點的感覺。

你知道自己有問題。卻想要一次就滿足所有的圓滿,達到成功。怎麼可能?
如果你已經11年了,那也代表這11年來一點一滴的堆疊出現在的你。
我沒有辦法告訴你具體的步驟,因為你現在非常容易曲解別人的意思。而且也急著想要一次完成,我得潑你冷水,這是不可能的。
只有當你自己能夠穩穩的站著或坐著,不被外物影響,不被慣性、習性牽著走。
你才有看到更多的可能。

其他的都是多說的。因為你根本沒有辦法穩住自己。運動也可以,只是運動比較偏向發洩精力。某些運動,如瑜伽等可以幫助培養專注,也是可以。
建議你從靜態的開始練習,動態的暫時不要想,因為對妳來說,那太高難度了。

不要再苛責自己,覺得自己這樣有多不好。然後到一個極限,又一次爆發。
試著讓自己穩下來。
然後再看看整個世界&自己。

珍愛自己,從內而外。

當然還有其他辦法,比方說求助專業的諮商師,我不清楚有沒有免費的。如果你還是學生,學校的輔導資源系統到是可以利用利用。學校的輔導老師都有一定的專業水準。可以提供你一些幫助。
如果你還沒成年,那建議朝學校輔導系統走。不管是高中、國中還是大學。應該或多或少都會有些幫助。
為你來說,可能打坐讓自己靜下來,也還是有點困難。我不知道,可能也許你可以又找老師,又參加靜思或者信主彌撒。



平安喜樂


文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!