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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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ESQ

495分

樓主

ESQ

個人積分：495分

文章編號：43983915

有人使用The Burn Machine「臂熱」健臂器嗎?

老實說我不是狠懂這東西的真正用途
這是特別強調訓練哪個部分呢?
真的有效嗎每天都使用的話

材質是鍍鉻的
會不會用久了會龜裂掉漆之類的

http://www.unclesam.cc/blog/the-speed-bag-of-the-burn-machine/

有人使用The Burn Machine「臂熱」健臂器嗎?

2013-05-26 9:03 #1

文章關鍵字

The Burn Machine 健臂器

tw_01

40分

2樓

tw_01

個人積分：40分

文章編號：43984173

ESQ wrote:
老實說我不是狠懂這...(恕刪)

我有買一個塑膠材質，用一次就沒再用過。

這是練小臂用的，你的問題是"真的有效嗎每天都使用的話"
答：真的有效，如果你想練小臂的話。

會需要練小臂的人，應該都有很清楚的目的。

如果想玩一玩，那這不是一個好玩的玩具。

"鍍鉻的材質"，這個問題沒用過，不知道答案。

Panny

14分

3樓

Panny

個人積分：14分

文章編號：53591441

其實質感是不錯啦，我用22lbs 跟 12lbs,主要是暖身用！參考~

最近還出了一個新貨，是18公斤的，不過要價9999~
有點貴，如果6000可以買到的話，我倒是想試試！

CP03

75分

4樓

CP03

個人積分：75分

文章編號：53591748

這跟拿兩個等重的啞鈴做同樣的動作有什麼不同？

diken0955

4059分

5樓

diken0955

個人積分：4059分

文章編號：53592435

這跟搖擺鈴似乎沒什麼太大區別(同樣都是強調暖身?)

wonwonba

118分

6樓

wonwonba

個人積分：118分

文章編號：53592535

有在打拳擊跟練格鬥的就知道這東西是在練什麼了

克羅旺來

17分

7樓

克羅旺來

個人積分：17分

文章編號：53599710

wonwonba wrote:
有在打拳擊跟練格鬥的...(恕刪)

XD 大部份還是輔助居多,不過訓練方面很多種.

如葉問的日字衝拳,可以邊做仰臥起身時全力轉十圈再下去.

或是把他當成~~MMA的練法,站開,捉著,以頭為中心雙手劃大圓~XDD

或是手往左右側擺側轉啦之類. 查speed bag就一堆外國人玩給你看的影片了.

重量好像有分,買最重的才好玩~XDD

熱身是很有效,輔助來講也不錯,不會只練到前臂而已,就看怎麼去把這東西用到淋漓盡致.

當然還是輔助而已~ 對於重訓方面,我個人認為,幫助小小~

wonwonba

118分

8樓

wonwonba

個人積分：118分

文章編號：53599854

克羅旺來 wrote:
XD 大部份還是輔助...(恕刪)

這就是專業XD，練日字沖拳的確有fu

激戰也是有用這個

跪地朝下狂轉雙臂，練毆打

diken0955

4059分

9樓

diken0955

個人積分：4059分

文章編號：53600297

克羅旺來 wrote:
XD 大部份還是輔助...(恕刪)

我個人是拿小啞鈴來加強,隔天兩隻手~抖很大

克羅旺來

17分

10樓

克羅旺來

個人積分：17分

文章編號：53600735

diken0955 wrote:
我個人是拿小啞鈴來加...(恕刪)

這個對於練拳來講,優點是,啞鈴有他的寬度,軌道也會因為你的力道而變.

有些人力道還沒辦法到一定程度,用這種東西來練習,如拳擊的速度球. 我自己覺得是詠春的用這種東西會輔助到比較多~

因為是一體成型,對於軌道的準度,會很好控制.

進階者拿啞鈴來練反而更好,因為可以懂得如何讓雙手穩定且出力~

只是當然練都是要練好一陣子; 大部份人買來也都是轉一轉就丟在地上積灰塵了~!XDD

而且價錢.....~~~~嗯~~~~~!!XDD