克羅旺來

想請教各位大大,最近小弟想在年前購入PS4跟電視~!但朋友群沒什麼人在玩PS4,所以想請教一下買主機有什麼注意事項呢?也想問各位玩家大大所搭配的電視是哪一家的~因為我是要放在房間,所以大小不會超過40吋吧~ 有... 更多

想問一下各位前輩,不管什麼刀,如果想要拍出揮出去的殘影軌道,加上清楚的停止刀身,到底該怎麼拍才能拍的出來???小弟試很多方式,一直不成功,如果大大有範例圖能讓小弟觀看,那更感激感恩~!!!小弟拍出來如下圖爛作.... 更多

最近忽然發覺到這全身性的運動對我個人需求來說好像很不錯.但感覺動作算高階型, 查詢影片加實際操作,每部影片大約都有一些不同的小差異.所以想問有前輩們在訓練這種東西嗎?? 是否可以推薦個影片或教學網站~!! 感恩... 更多

最近實在太多發文看到我都.......快噴射了..XDD因為我是裡面練的最爛的,所以我來發酸文剛好很符合酸文的意義~!如果你之前沒有任何運動及任何乾淨飲食作息的習慣 ,千千萬萬不要覺得只要幾天的時間就能六塊肌.... 更多

之前忘記沒去跟那篇文章.今天去看展時本來想買美國隊長的T恤,但是已經賣光光....所以只好買了鋼鋼人的短T, 穿起來滿舒適,剪裁也不錯~"不會袖長下擺短那樣"我問了工作人員,美國隊長的T恤還... 更多

近期想考個二張證照"備用" XD其中一張是AFAA的證照. 在官網研究了一點,應該是會去考拳擊體適能這張.想問一下有考過的前輩.這種證照考到了"有用"嗎? 對"... 更多

終於休假一下, 對照個身材, 所有肌群大小跟刻痕都變差.體重沒變.腰圍也沒變.但對照鏡子應該是肌群變少;體脂增加.但力量變大很多幾乎好一段時間沒跑運動中心,在家也沒運動了.沒肥很快,我想應該是我早就戒所有甜食的... 更多

從農曆年前趕工到現在差不多也將近一個月多了~工作回來洗澡時還是有在對比身材,只是太累,很懶的再拍對比照;但大約自己經驗的結果是,光"吃"這方面,對身材線條的保持及加強真的是很重要.跟之前專心... 更多

剛看了一下youtube的熱門影片,竟然看到夏大參與演出的過年短片~!!難怪我想說臉怎麼那麼面熟~XDDD夏大新年快樂啊,洞洞洞洞洞~!XDDhttps://www.youtube.com/watch?v=nA... 更多

年前把工都趕完了,之前做事時,還對健身知識一無所知,幾乎都亂練;近期一直在專注於肌群發展上的健身訓練,也在這板上獲取良好有用的一堆知識;所以有了這些基本知識後,拿到工地用, 例如百公斤以下的鋼筋用硬舉方式舉起再... 更多