如提 小弟我之前腳扭傷 好了之後 腳底筋膜炎馬上接著來
想請教一下各位先進 台北哪裡看腳底筋膜炎比較有效 (大台北都可以 台中 南投)
先謝謝各位了
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目前約五個月了，左腳快好了、右腳也大有改善了，
得足底筋膜炎樓主要有長期抗戰的心裡準備，
治療的方法也很重要，我之前就是錯誤所以前兩、三個月都沒有改善，
也可能是我自已的問題，因為每星期我還是去打一次籃球。
我個人的心得是吃藥跟本沒有用，
因為吃的時後不較不痛，但一停就馬上痛起來，所以跟本沒有好，只是止痛，
要治療首先找出為什麼會得足底筋膜炎，如做什麼運動、穿什麼鞋，
造成足底筋膜炎的運動要減量，但聽說運動不能停~我自已是還有持續運動，
再來就是最常穿的那兩雙鞋建議要換掉~如上班那雙和運動那雙，
痛的時後就冰敷，比較不痛的時後就要拉筋~拉筋的方法很多我個人覺的瑜珈的最有用，
再來就是等待它慢慢復原了。
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