你有翻腳刀過嗎

小弟好久以前打籃球，就給他翻了腳刀，當時也是照過X光看了醫生，後來還給中醫看.......

過了幾年後，一直覺的受傷的地方，還是覺得不順，問了打球教練說韌帶鬆弛掉，需要常常熱敷而且好像粉難恢復正常狀態，不曉得板上是否也發生狀況過，大家的情況如何?

2007-10-18 13:39 #1

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翻腳

Rickbibby

22分

2樓

Rickbibby

個人積分：22分

文章編號：3867933

有阿
我5月翻到

到現在還是怪怪的
雖然正常走都OK了

我想沒救了
除非砍掉重練

我愛的籃球......離我越來越遠了

sean2316

1040分

3樓

sean2316

個人積分：1040分

文章編號：3868046

我以前學生時代也是有翻過，不只是腳，連手也有，說四肢都有過，我只有去看過二次，其他受傷時都是休息一個月左右自然好，不過現在打球時，腳踝也是都會有一點不舒服的感覺，可能是腳踝熱身不夠的關係，現在都會比較小心了…

J死神

5分

4樓

J死神

個人積分：5分

文章編號：3868094

yang049 wrote:
你有翻腳刀過嗎...(恕刪)

翻腳刀?
那是什麼??
指甲刀翻過來翻過去
是這樣嗎

Jason kid

5440分

5樓

Jason kid

個人積分：5440分

文章編號：3868155

翻腳刀......指的是翻船嗎????

如過是,打籃球的人多少會遇到吧

翻船的傷害可大可小,請參考灌籃高手的赤木

如果看不好的話,就換個醫生看吧

良心建議,打球前的熱身運動真的很重要

球鞋也要好好選擇,襪子最好穿兩雙以上

腳踝有傷的也盡量戴護踝上場

否則這種運動傷害,常常一不小心就變成永久傷害了