想請教有在健身的大哥們 小弟有一台史密斯訓練機 一直在想說聽到很多人的意見 史密斯因為是固定的 對於訓練來說 動作被限制住 所以想說換成power rack 做臥推和深蹲 是不是比較實用呢？？ 如果預算只有50000 訓練架和訓練椅 有推薦的嗎 謝謝！！！
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