有鑒於世風日下, 治安敗壞.
所以我最近有打算學拳擊, 以達健身&防身的目的.

我觀察一般人幹架的模式, 都是扭打成一團, 感覺這種混亂的扭打, 拳擊比較派的上用場.
加上我個人比較喜歡拳擊.

在法律上, 如果你自衛, 但是你有拿武器, 也許很容易被認定為防衛過當, 隨身攜帶甩棍等防衛武器, 也不見的合法,
況且, 往往出門都常常連手機都會忘記帶了, 更何況, 要老是帶著哨子&防狼噴霧那些東西. 不如把自己的肉體訓練成武器還比較實在.

我目前是想先從拳擊開始, 再來學防身術 + 擒拿術. 一步一步來.

我已經32歲了. 才興起學拳擊的念頭, 一方面也是為了雕塑身材. 目前的身材雖然是大家都說好(壯碩的2頭肌+會跳動的胸肌+ 加上隱約的腹肌). 身高170 體重66 體脂 18. 目前單槓可以雙手拉18下 or 單手拉5下.

為了學拳擊, 我已經在家裡從事重量訓練半年了, 以2頭,3頭,胸大肌,背肌, 肩膀 為主. 目前力氣已經增長許多.
該是往下一步-拳擊 邁進了.

想向大家請益
1. 我住台北市新生北路, 有無適合的拳擊中心, 可以上課
2. 如要自學拳擊, 大家有何建議. 我目前是已經預計買一個約6500元的置地式沙包 + 拳擊手套.


文章關鍵字
沙包還是懸掛的比較好
比較重
以後還可以練踢擊

至於手套記得買打沙包專用的
記得打沙包前戴手套~
不然手很容易破皮啊!
照理說,看到你跳動的胸肌敢跟你扭打的應該不多了...
由於目前住處是租的
房東對於懸掛式的沙包比較不能接受.
想問強壯的大大
""我已經在家裡從事重量訓練半年了""
請問您是做些什麼運動、健身之類的訓練呢?
請指導一下,謝謝!!
okay~
我來簡單說一下

首先裡在家裡要有
1. 可調磅數的啞玲 1 or 2個
2. 想辦法在家裡架設單槓1隻
3. 伏地挺身 手握架 1組

這樣就可以了

2頭/3頭肌 & 肩 的部分 ---> 就靠啞玲
胸肌 --->伏地挺身
背肌 ----> 拉單槓

不去健身房是我的原則, 我堅持在家重量訓練. 如果可以的話, 我也想自學拳擊, 但是看起來, 拳擊自學的難度比重量訓練高. 拳擊自學的網路資料也不多.
去拳擊天地看看吧

www.boxingland.com.tw

是開南的拳擊隊教練開的

離你家滿近的~

不過你想把肉體訓練成武器的想法是有點想太多了~
Wesco Jobmaster+Evisu No.2+Horsehide A-2+Rolex Sea Dweller+Impreza WRX gda
感謝樓上的回覆

我最近找時間過去看看.
因為拳擊這種東西, 不像"拳擊有氧" , 一個人也可以練. 拳擊這東西可能要有對手, 要有互動, 才知道練的怎樣.

我是善良老百姓, 出門不可能帶刀帶槍, 隨身帶防狼噴霧也有損型男形象(雖然我不是)
我又常常出去慢跑,有輕便需求, 不可能隨身帶啥防身的東西. 能依靠的就是有雙拳 + 身體 了.

身體雖不能成為武器, 我只求盡量.
風之痕2 wrote:
感謝樓上的回覆我最近...(恕刪)


我會推薦你是因為我也在那練了一年

練了以後倒也不會想到什麼防不防身

脾氣會好一點是真的

可能跟精力可以發洩

和學武人不隨便出手有關吧

大概練兩三個月就可以跟教練對打了

教練當然有依你的程度放水啦~
Wesco Jobmaster+Evisu No.2+Horsehide A-2+Rolex Sea Dweller+Impreza WRX gda
武術防身真的有點難
有心人真要動手不會單挑.....
強身倒是不錯....

不知道各位會不會覺得
年輕的時候還看過幾次人家打架
後來就真的很少了...

真的贏面不大又逞強 意圖反抗下場都不會很好...
特別是對方人多防身不成反成挑釁...
要就學好一點...
學藝不精是很吃虧的...

自己練習 往往會實戰經驗不足
有伴互相練習會好一點

個人不懂拳擊
只是以前室友剛好打過幾次大專盃 跟省長盃而已....


就算只有zaku 也可以把Strike打下來..
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