我們家有三姊妹 大姊從小就被診斷出有心臟病
我跟小妹從小就像是她的貼身護衛
深怕她情緒太激動或是不小心激烈運動導致發作
長大後大姊當然也知道該如何照顧自己
只是從小就怎麼在運動的默默地就越來越胖
前陣子在醫生同意下開始嘗試慢跑、快走等等有氧減重
也開始吃起水煮食物等等，但體重不如她預期的下降
我跟小妹也不知道該怎麼幫她
畢竟她連慢跑都跑不了多久就要停下來喘氣休息後再繼續
想問各位是否有推薦適合心臟病患者的減重方式？
不管是適合的運動、食物或是其他都可以，謝謝大家！
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