幾乎每個都有加入健身房，或六日就會去爬山
但最近問他們還有沒有在健身重訓，都說沒有了
不是報路跑就是去騎自行車，甚至參加鐵人三項那種
也感覺到縣市三不五時就在舉辦路跑賽，以前好像沒這麼多
連我去WG重訓，想要用跑步機暖身，結果都滿台
只能去橢圓機或踏步機加減暖一下
大家有感覺嗎？還是是我周遭人的個案
風氣變有氧的原因是什麼？老了肌力不是會流失更快~
之前周遭朋友、同事都在瘋重訓、登山、浮潛
幾乎每個都有加入健身房，或六日就會去爬山
但最近問他們還有沒有在健身重訓，都說沒有了
不是報路跑就是去騎自行車，甚至參加鐵人三項那種
也感覺到縣市三不五時就在舉辦路跑賽，以前好像沒這麼多
連我去WG重訓，想要用跑步機暖身，結果都滿台
只能去橢圓機或踏步機加減暖一下
大家有感覺嗎？還是是我周遭人的個案
風氣變有氧的原因是什麼？老了肌力不是會流失更快~
幾乎每個都有加入健身房，或六日就會去爬山
但最近問他們還有沒有在健身重訓，都說沒有了
不是報路跑就是去騎自行車，甚至參加鐵人三項那種
也感覺到縣市三不五時就在舉辦路跑賽，以前好像沒這麼多
連我去WG重訓，想要用跑步機暖身，結果都滿台
只能去橢圓機或踏步機加減暖一下
大家有感覺嗎？還是是我周遭人的個案
風氣變有氧的原因是什麼？老了肌力不是會流失更快~
