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01真的是個嘴泡發源地
愛騎車的說騎車好
愛跑步的說跑步好
愛游泳的說游泳好
沒吃過賀寶福或減肥餐的人，說那個不好
請問有誰通通都試過再來發表親身經歷的實驗？
減肥最重要的就是飲食控制！控制得當才是有效率的減肥
如何做到良好的飲食控制呢？那當然是熱量管制。
現今資訊發達，想知道食物的熱量，上網找隨便都有，相當方便
小弟認為，如果能夠騎車、跑步、游泳、吃賀寶福或減肥餐，再加上飲食控制，想不瘦都不可能。
沒有誰好誰不好，請您都試試吧！事事無絕對，是吧~~
我個人開始減肥至今24天瘦8KG，就是騎車、跑步、游泳、減肥餐(不是賀寶福)再加飲食控制，還在繼續瘦下去中，我想要復胖可能也沒那麼簡單了。因為飲食改變，有了正確的運動+飲食觀念才是最重要的。
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