issila wrote:一直以為運動版是所有...(恕刪) 先前健身前輩們該教的該指點的都說過了開版大姐如果想自已實驗大家不會阻止但是自己還沒有結果之前就先教別人這樣就不太好誤己是自己選的 , 但是誤人子弟(姊妹)就不好了所以前輩們才很多意見但是一直鬼打牆大家也累了隨緣吧 , 入其門福禍莫怨另外這是運動健身版不是瘦身版小弟比較想看到增肌的方法如果下跪可以增肌搞不好我會試他一試(誤~)
BryanBobHsieh wrote:你以為你是靠跪著就減...(恕刪) 不管大家來此...建言,反駁,導正,明嘲,暗諷,批判,嘴炮,喇賽,看笑話...我承認我打的那回覆純粹就是啦賽(不管您如何看待)別說我誤導,我當然知道是沒吃東西體重掉.不然我何必打出來在開放論壇任何事物本就該自身辨別''對錯''在此大家都相當理性的回覆但您大可不必如此無禮回覆,批判我當然我可以接受別人的道歉
coffeeox wrote:不管大家來此...建...(恕刪) 那....我則建議你做兩種測試來比較:下跪後測試數據慢跑後測試數據這兩樣就能分辨"效率"的差異!疑慮是....下跪是減去水分還是真正減去多餘的肥肉?話說K樓主所說得既然有減去多餘的肉,圖片就能說話了嘛,肚子有平?體脂肪有25.1%???鬼扯健身房等等的觀念,皆是她自己添加進去的認知(腦羞後還一度拿別人 醫師 電視的數據來替自己平反,可圖片不就早已明顯指出問題在哪了嗎?反而視而不見!)
一直座著沒運動,身体會把多的水份排掉,這點是確定的。如果本身又是個零食吃不停的人,專注一件事,所以不吃零食,這樣子做會大大的減少熱量的攝取,當然体重就會減下來了。所以............但是對於本身,就不喝飲料吃零食的人,這個方式做太久,反而不利血液循環,當然也不具有減脂的效果。
diken0955 wrote:那....我則建議你...(恕刪) 要數據麻煩請您或樓主自己測試來開個玩笑反而變事主也說明原委.卻又多一前輩賜教看來這01是非地還是看看就好(本人也是靠運動塑身.別再針對我了)
Thomas8610 wrote:你還是不懂你的錯誤在...(恕刪) 感謝壯士仗義直言...躺著也中槍的我從國外回來了終於可以好好回覆一下了本來我是屬於純觀賞不惹事的可是竟然講到我了...那就來一下吧哀~我的淑女形象啊1.不管你的朋友是跪了多久.還是做了甚麼東西都跟你無關.因為瘦的不是你,所以請你把你的嘴巴閉起來.要是只會打嘴砲的話.就自己開心就好.不要牽扯到別人.譬如:我2.誰說一定要去健身房?你哪裡有問題?我還沒有去健身房之前也是自己在家裡作運動亂跳鄭多燕,你最近一次跳起來是甚麼時候?你最近一次除了走路之外大腿抬起來運動是甚麼時候?我都懷疑你到底知不知道流汗是甚麼感覺3.為什麼都是別人偏激?你怎麼不想想為什麼自己在01不管走到哪個版都被砲,還是你根本就沒發現大家都在砲你?4.還有,不要人家講一講認真開始回覆你了就落跑不回覆,我等你回來好好跟我講,到底我27%像豬一樣的體脂肪哪裡礙到你了,還有在更正一下>我現在是26%....5.你哪裡來的那麼多問題不能運動啊?雞眼?我還開過3次刀.作過長達兩年的復健...這有甚麼好拿來說嘴的就你自己不想動.還一大堆理由,你可以不要拖累雞眼嗎?6.沒有人逼你拿照片,請你千萬不要誤會,我們真的沒有很想看你長甚麼樣子,只是想做個對比,如果你不想拿出來也沒有關係,就讓我們繼續嘴砲下去就好,大家也都不要太認真,尤其是你再來本場加碼送自己為什麼會只有22k的薪水,請思考是否本身能力不足,如果每個月領22k就只會埋怨政府的話,再過不多久你連22k都領不到最起碼,我這輩子從未領過22k,我也不埋怨別人,我虛心求救,我態度正確