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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

減肥最後戰役! 不成功便成仁，請大家給我加油及建議...

1216分

121樓

個人積分：1216分

文章編號：44983856

堅持比鬼還可怕 wrote:
性別:女年齡:30出...(恕刪)

不知版大減肥進展如何？

2點

2732分

122樓

個人積分：2732分

文章編號：44995545

不見棺材不掉淚 wrote:
不知版大減肥進展如何...(恕刪)

+1
我也很號奇~~快來分享近況吧...

vchai

109分

123樓

個人積分：109分

文章編號：44996013

cha_hong wrote:
不知小弟的拙文您參閱...(恕刪)

本日最中肯~~

大大的話~真得要聽~~

很多站上的人~都是過來人~~

ggman948

221分

124樓

個人積分：221分

文章編號：45019434

個人每天晨跑3km+從五月到現在,每日跑除了颱風刮風下雨不跑.
感覺身體已經培養出反抗力,越跑汗流的越少體重也幾乎不下降了XD

81分

125樓

個人積分：81分

文章編號：47064184

樓主目前近況如何 ?
貼個東西分享一下吧?

我也想減肥，但是我不想拘泥於體重
我目前37腰，我想減到30腰左右
不過估計要有明顯六塊肌的話大概要27腰才有可能.

37腰 -->27腰
有可能嗎?

cha_hong

1244分

126樓

個人積分：1244分

文章編號：47064390

anneybaba wrote:
樓主目前近況如何 ?...(恕刪)

我是從40腰減至30腰的

只要持續

沒什麼不可能的

目前80kg

1216分

127樓

個人積分：1216分

文章編號：47064398

anneybaba wrote:
樓主目前近況如何 ?...(恕刪)

堅持比鬼還可怕

基本資料
註冊日期: 2012-11-14
登入日期: 2012-12-12

版大去年底就未再登入01囉，也快一年了。

jimmypp

622分

128樓

個人積分：622分

文章編號：47065399

不見棺材不掉淚 wrote:
版大去年底就未再登入01囉，也快一年了。

強！樓主一時興起發的一日發奮圖強文竟蓋到128樓

K2233111

45分

129樓

個人積分：45分

文章編號：47066531

anneybaba wrote:
樓主目前近況如何 ?...(恕刪)

有心~無限可能
很多人多說~最難練的是復部
在我眼裡~最難練的是心

我腰圍從94公分~現在80公分
總共花的時間4個月
幾乎每個月只休息3天內
從一開始的跑步到200公尺到現在天天1萬

飲食只有前2個月有少油少鹽後期都沒禁嘴了

81分

130樓

個人積分：81分

文章編號：47073733

K2233111 wrote:
有心~無限可能很多...(恕刪)

我從11月開始跑步減肥.
今天11/07 ，我11月截至今天已經跑了51.6 公里
隨著身體的進步，目標是1個月內可以做到，早上5點起床出門跑步10公里，晚上8:30 再出門跑步10公里
一天累計至少20公里。
就這樣持續至少1年。

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